Table des Matières
Publicité
F ON C T I ON N E M ENT DE L A CO NS OL E DU MODÈ L E E 5 00
PR O G RA M M E : EX E RC I C E S CA R DI OT ONI QU E S
Motive l'utilisateur grâce à diverses combinaisons de RÉSISTANCE. Objectif de durée.
1)
Sélectionner CARDIO STRIDE WORKOUTS (EXERCICES CARDIOTONIQUES) à l'aide de la TOUCHE DE RÉGLAGE
RAPIDE D'EXERCICE. Appuyer sur la touche ENTER.
REMARQUE : La touche CARDIO STRIDE WORKOUTS correspond à plusieurs programmes : P4 et P5. Appuyer
une fois sur la touche CARDIO STRIDE WORKOUTS pour afficher P4 ou appuyer deux fois pour afficher P5.
2)
Régler la DURÉE à l'aide des TOUCHES +/- et appuyer sur la touche ENTER.
)
Appuyer sur la touche PRESS TO BEGIN (LANCEMENT) pour commencer la séance d'exercices.
E5 0 0 P 4
SECONDES
60
SEGMENT
1
NIVEAU
1
E5 0 0 P 5
SECONDES
60
SEGMENT
1
NIVEAU
2
2
EXERCICES CARDIOTONIQUES 1
ÉCHAUFFEMENT
SEGMENTS DE PROGRAMME – RÉPÉTÉS
60
60
60
60
60
2
3
4
5
6
1
2
2
1
2
L'échauffement et la récupération durent 4 minutes chacun(e).
EXERCICES CARDIOTONIQUES 2
ÉCHAUFFEMENT
SEGMENTS DE PROGRAMME – RÉPÉTÉS
60
60
60
60
60
2
3
4
5
6
2
3
3
3
4
L'échauffement et la récupération durent 4 minutes chacun(e).
60
60
60
60
60
60
7
8
9
10
11
12
3
4
3
2
1
2
60
60
60
60
60
60
7
8
9
10
11
12
5
6
7
8
7
6
RÉCUPÉRATION
60
60
60
60
60
60
13
14
15
16
17
18
3
2
1
1
1
1
RÉCUPÉRATION
60
60
60
60
60
60
13
14
15
16
17
18
5
4
2
1
1
1
Publicité
Table des Matières
