NordicTrack COMMERCIAL 12.9 Manuel De L'utilisateur page 22

Si le niveau de résistance ou d'inclinaison pro-
grammé pour le segment en cours est trop élevé
ou trop faible, vous pouvez le changer manuel-
lement en appuyant sur les touches Resistance
(résistance) ou sur les touches Ramp (inclinaison).
Si vous appuyez sur une touche Resistance,
vous pouvez contrôler manuellement la résistance
(voir l'étape 3 page 19). Si vous appuyez sur une
touche Ramp, vous pouvez contrôler manuelle-
ment l'inclinaison (voir l'étape 3 page 19). Pour
revenir à la vitesse et/ou à l'inclinaison pro-
grammées, appuyez sur la touche Follow Workout
(suivre l'entraînement).
Remarque : l'objectif de calories est une
estimation du nombre de calories que vous
brûlerez durant l'entraînement. Le nombre réel
de calories que vous brûlerez dépendra de
divers facteurs, dont votre poids. De plus, si
vous changez manuellement la résistance ou
l'inclinaison de la rampe durant l'entraînement,
cela modifiera le nombre de calories que vous
brûlerez.
Pour suspendre l'entraînement, appuyez sur la
touche de retour ou sur la touche d'accueil en bas
de l'écran. Pour reprendre l'entraînement, appuyez
sur la touche Resume (reprendre). Pour mettre
fin à l'entraînement, appuyez sur la touche End
Workout (arrêter l'entraînement).
L'entrainement continue de cette façon jusqu'à la
fin du dernier segment. Un bilan de l'entraînement
apparaît alors sur l'écran. Après avoir consulté
le bilan de l'entraînement, appuyez sur la touche
Finish (fin) pour revenir au menu principal. Vous
aurez peut-être également la possibilité d'enregis-
trer ou de publier vos résultats à l'aide de l'une des
options sur l'écran.
5. Suivez votre progression.
Référez-vous à l'étape 4 page 19.
6. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Référez-vous à l'étape 5 page 20.
7. Allumez le ventilateur, si désiré.
Référez-vous à l'étape 6 page 20.
8. Lorsque vous avez terminé votre entraînement,
débranchez le cordon d'alimentation.
Référez-vous à l'étape 7 page 20.
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