Comment Choisir Un Programme - Sole Fitness TT8 Manuel Du Propriétaire

COMMENT CHOISIR UN PROGRAMME

1. Appuyez sur les boutons PROGRAM pour afficher les programmes à l'écran, puis appuyez sur le bouton
ENTER pour choisir le programme que vous désirez créer. L'affichage vous guidera tout au long des étapes de
programmation ou, si vous appuyez sur le bouton START , vous pouvez commencer votre séance d'exercices en
suivant les valeurs préréglées du programme de votre âge, votre poids et les autres renseignements spécifiques du
programme.
2. Dans le menu de réglage, la fenêtre tuteur affichera votre âge. Vous pouvez utiliser n'importe quel bouton Grade
ou SPEED UP et DOWN pour régler votre âge. Appuyez ensuite sur le bouton ENTER .
Note: Vous pouvez appuyer sur le bouton START en tout temps au cours de la programmation pour commencer le
programme avec les données que vous avez déjà entrées.
3. La fenêtre tuteur affiche une valeur, indiquant votre poids. Si vous entrez votre poids actuel, l'affichage des calories
sera affecté. Utilisez n'importe quel bouton GRADE ou SPEED UP et DOWN pour régler le poids, puis appuyez
sur le bouton ENTER .
Note sur l'affichage des calories: Aucun appareil de conditionnement n'est en mesure de donner un compte exact
des calories puisque plusieurs facteurs influencent la consommation exacte des calories pour une personne particulière.
La consommation de calories d'une personne ayant le même poids, le même âge et la même taille que vous peut être
très différente de la vôtre. L'affichage CALORIE est offert à titre de référence uniquement, et ce, pour suivre de près votre
progrès d'une séance d'exercices à l'autre.
4. Utilisez n'importe quel bouton GRADE ou SPEED UP et DOWN pour régler le temps, puis appuyez sur le
bouton ENTER .
5. La fenêtre de la vitesse fait clignoter la vitesse maximale préréglée du programme choisi. Utilisez n'importe quel
bouton GRADE ou SPEED UP et DOWN pour régler la vitesse, puis appuyez sur le bouton ENTER . Chaque
programme comprend divers changements de vitesse tout au long pour vous permettre de limiter la vitesse
maximale que le programme peut atteindre pendant la séance d'exercices.
6. Appuyez sur le bouton START pour commencer le programme. Le programme commencera avec une période
d'échauffement de trois minutes. Si vous désirez le contourner et commencer le programme immédiatement,
appuyez une deuxième fois sur le bouton START .
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