Comment Choisir Un Programme - Sole Fitness S77 Mode D'emploi

COMMENT CHOISIR UN PROGRAMME

1. Appuyez sur les boutons PROGRAM pour afficher les programmes à l'écran si vous voulez les
utiliser. L'affichage vous guidera tout au long des étapes de programmation ou, si vous appuyez
sur le bouton START, vous pouvez commencer votre séance d'exercices en suivant les valeurs
préréglées du programme de votre âge, votre poids et les autres renseignements spécifiques du
programme.
2. Dans le menu de réglage, la fenêtre tuteur affichera votre âge. Vous pouvez utiliser n'importe quel
bouton INCLINE ou SPEED UP et DOWN pour régler votre âge. Appuyez ensuite sur le bouton ENTER.
Note :
Vous pouvez appuyer sur le bouton START en tout temps au cours de la programmation pour
commencer le programme avec les données que vous avez déjà entrées.
3. La fenêtre tuteur affiche une valeur, indiquant votre poids. Si vous entrez votre poids actuel, l'affichage
des calories sera affecté. Utilisez n'importe quel bouton INCLINE ou SPEED UP et DOWN pour régler le
poids, puis appuyez sur le bouton ENTER
Note sur l'affichage des calories : Aucun appareil de conditionnement n'est en mesure de donner un
compte exact des calories puisque plusieurs facteurs influencent la consommation exacte des calories
pour une personne particulière. La consommation de calories d'une personne ayant le même poids, le
même âge et la même taille que vous peut être très différente de la vôtre. L'affichage CALORIE est
offert à titre de référence uniquement, et ce, pour suivre de près votre progrès d'une séance
d'exercices à l'autre.
4. La fenêtre du temps affiche une valeur, celle du temps total de votre séance d'exercices. Utilisez
n'importe quel bouton INCLINE ou SPEED UP et DOWN pour régler le temps, puis appuyez sur le bouton
ENTER.
5. La fenêtre de la vitesse fait clignoter la vitesse maximale préréglée du programme choisi. Utilisez
n'importe quel bouton INCLINE ou SPEED UP et DOWN pour régler la vitesse, puis appuyez sur le bouton
ENTER. Chaque programme comprend divers changements de vitesse tout au long pour vous permettre
de limiter la vitesse maximale que le programme peut atteindre pendant la séance d'exercices.
6. Appuyez sur le bouton START pour commencer le programme. Le programme commencera avec une
période d'échauffement de trois minutes. Si vous désirez le contourner et commencer le programme
immédiatement, appuyez une deuxième fois sur le bouton START.
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