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CARACTÉRISTIQUES PROGRAMMABLES
Le tapis roulant TT8 offre dix différents programmes intégrés : un programme manuel, cinq profils préréglés, deux
programmes personnalisés, une épreuve de conditionnement et deux programmes de fréquence cardiaque (HR1 et HR2).
PROGRAMME « COLLINES »
Ce programme simule un parcourt qui monte et descend une colline. La résistance dans les pédales augmente et diminue
continuellement au cours du programme.
PROGRAMME « PERTE DE GRAISSE »
Ce programme est conçu, tel que le nom l'indique, pour maximiser la perte de graisse. Il y a plusieurs écoles de pensée sur la
meilleure façon de perdre la graisse, mais la plupart des experts s'entendent pour dire qu'un niveau d'effort moindre et continuel
est préférable. La meilleure façon de perdre la graisse est de garder votre fréquence cardiaque entre 60 et 70 % de son potentiel
maximal. Ce programme n'utilise pas la fréquence cardiaque mais simule une séance d'exercices moindre et continuel.
PROGRAMME « CARDIO »
Ce programme est conçu pour augmenter le fonctionnement et l'endurance de votre système cardiovasculaire. Il vous offre de
l'exercice pour le cœur et les poumons. Il améliore le muscle du cœur, la circulation sanguine et la capacité pulmonaire. Ceci est
accompli en incorporant un niveau d'effort plus élevé avec une légère fluctuation dans la charge de travail.
LE PROGRAMME « FORCE »
Ce programme est conçu pour améliorer la force et l'endurance musculaire dans les parties inférieures du corps. Il augmente
continuellement la résistance à un niveau plus élevé et vous encourage à le garder. Ce programme est également conçu pour
renforcer et tonifier les jambes et les muscles du fessier.
PROGRAMME « INTERVALLE »
Ce programme vous fait progresser dans des niveaux d'intensité élevés suivis de périodes de récupération à intensité basse. Il
améliore votre endurance en épuisant votre niveau d'oxygène, suivi de périodes de récupération pour vous réapprovisionner
en oxygène. Votre système cardiovasculaire est alors programmé pour utiliser l'oxygène de façon plus efficace. Ce programme
encourage aussi votre corps à devenir plus efficace en vous offrant des poussées dans la fréquence cardiaque entre les
périodes de récupération. Ceci aide à la récupération de la fréquence cardiaque suite à des activités intenses.
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