Sélection De Programme - Sole Fitness 16810360 Manuel Du Propriétaire

SÉLECTION DE PROGRAMME
1. Appuyez sur les touches de Speed (vitesse) pour visualiser les programmes sur l'écran, puis
appuyez sur la touche Enter (entrer) pour sélectionner le programme que vous souhaitez
exécuter. L'affichage vous invite à exécuter les étapes de programmation; sinon vous pouvez
simplement appuyer sur la touche Start (démarrage) pour lancer le programme en utilisant les
valeurs de programme prédéfinies pour l'âge, le poids et autres informations concernant le
programme.
2. Si vous appuyez sur Enter, la fenêtre de messages affiche l'Age. Vous pouvez ajuster votre âge à l'aide des
touches Up/Down (haut/bas) ou Fast/Slow (rapide/lent). Après le réglage, appuyez sur la touche Enter.
(Remarque : Vous pouvez appuyer sur Démarrage (Start) à tout moment pendant la programmation pour
lancer le programme avec les informations que vous avez déjà saisies).
3. La fenêtre de messages affiche maintenant une valeur représentant votre poids corporel. La saisie du poids
corporel correct affectera le nombre de calories. Utilisez les touches Up/Down (haut/bas) ou Fast/Slow
(rapide/lent) pour le régler, puis appuyez sur Enter.
Remarque concernant l'affichage Calorie : Aucune machine d'exercices ne peut vous donner le compte
exact de calories parce qu'il y a trop de paramètres qui déterminent le nombre exact de calories brûlées
pour une personne donnée. Même pour quelqu'un avec le même poids corporel, le même âge et la même
hauteur que vous, le nombre de calories brûlées peut être très différent du vôtre. L'affichage Calorie doit
être utilisé uniquement comme référence pour surveiller l'amélioration d'un exercice au suivant.
4. La fenêtre Time (durée) affiche maintenant une valeur représentant la durée totale désirée de l'exercice.
Réglez à l'aide des touches Up/Down (haut/bas) ou Fast/Slow (rapide/lent) puis appuyez sur Enter. Après
avoir complété le réglage, appuyez sur la touche Enter.
5. La fenêtre Speed (vitesse) affiche la vitesse de pointe prédéfinie du programme sélectionné. Utilisez les
touches Up/Down (haut/bas) ou les touches Fast/Slow (rapide/lent) pour la régler, puis appuyez sur Enter.
6. Chaque programme exécute divers changements de la vitesse pendant son déroulement; ceci vous permet de
limiter la vitesse maximale que le programme atteindra en son point haut.
Appuyez sur Start (démarrage) pour lancer le programme. Le programme commence par un échauffement de 3
minutes. Si vous souhaitez l'omettre et passer directement au début du programme, appuyez à nouveau sur Start.
Dyaco Canada Inc. 2013
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