transporter l'oxygène. L'exercice aérobic
est avant tout un exercice agréable
qui devra faire apparaître une légère
sueur sur votre peau mais ne devra en
aucun cas vous essouffler. Pour vous
remettre en forme, il vous faut pratiquer
des exercices physiques au moins trois
fois par semaine pendant 30 minutes à
chaque fois et pour vous maintenir en
bonne condition, au moins deux fois par
semaine. Débutez avec une vitesse de
pédalage et une resistance faibles.
Si vous êtes obèse, un effort excessif
pourrait surcharger votre système
cardiovasculaire. Au fur et à mesure que
votre condition s'améliore, vous pourrez
augmenter résistance et vitesse.
Maintenance
Votre ergomètre Tunturi ne requièrent
qu'un minimum de maintenance.
Vérifiez, de temps en temps, que tous
les écrous et vis sont serrés.
•
Après s'être exercé, séchez
toujours l'appareil avec un tissu
mou et absorbant. N'utilisez pas de
détergent.
•
N'enlevez jamais les capots
protecteurs de l'appareil.
Le frein électromagnétique forme
un champ magnétique capable
d'endommager le mécanisme d'une
montre ou la bande magnétique des
cartes bancaires ou de crédit, si ceux-
ci entrent en contact immédiat avec les
aimants. Ne tentez jamais de détacher
ou d'enlever le frein électromagnétique!
Le frein électromagnétique est basé
sur la résistance électromagnétique;
le niveau et de résistance est
électroniquement mésuré et indiqués
en watt sur l'affichage. Par conséquent
votre ergomètre Tunturi n'a pas besoin
d'être recalibré une fois assemblé,
entretenu et utilisé selon ce guide
d'exercice.
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Lubrifiant
•
L'utilisation régulière: Appliquer 2
cc du lubrifiant sur les deux rails,
chaque les trois mois.
•
Quand les roues sont trop bruyants,
appliquer 2 cc du lubrifiant à deux
rails.
•
Trop de lubrifiant peut des
dommages de tapis. Essuyez donc
plus tros de lubrifiant avec un chiffon
sec.
Defauts de fonctionement
En dépit d'un contrôle continu de
la qualité, l'appareil peut présenter
des défauts ou des anomalies de
fonctionnement provenant de certains
de ses composants. Dans ce cas, il
n'est pas cependant nécessaire d'aller
faire réparer votre appareil, le problème
pouvant bien souvent être résolu
par simple changement de la pièce
défectueuse.
Contactez votre distributeur au cas
ou vous remarqeuriez un défaut ou
un mauvais fonctionnement de votre
l'appareil ou si vous avez besoin de
pièces de rechange. Indiquez-lui la
nature du problème, les conditions
d'utilisation, la date d'achat, le modèle
et le numéro de série. Vous trouverez
la liste des pièces détachées à la fin de
ce mode d'emploi. Seules des pièces
mentionnées dans la liste des pièces de
rechange peuvent être utilisées dans
l'appareil.