Ergonomische Trainingsposition - Technogym Recline Forma Manuel De L'utilisateur

2.5 Ergonomische Trainingsposition

Setzen Sie sich so auf
das Gerät, dass Ihr
Oberkörper an der
Rückenlehne anliegt.
Umfassen Sie mit beiden
Händen die seitlichen
Griffe am Sitz.
Wenn sich das Pedal in
der vorderen Position
befindet, muss das Bein
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fast völlig gestreckt sein.
Eine abweichende Position,
beispielsweise mit nur
einem Fuß, ohne Umfassen
der seitlichen Griffe oder mit
überstreckten oder zu
stark angebeugten Beinen,
kann zu Instabilität und/
oder falschen Bewegungen
der Gliedmaßen führen
und dadurch Schmerzen
in verschiedenen
Körperteilen.
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2.5 Ergonomische Trainingsposition