Table des Matières
Publicité
3. A un certain moment durant les cinq étapes, vous entendrez deux bips sonores. Ce signal sonore indique que le Cardio /
Compteur a déterminé votre OwnZone. Si la détermination de votre OwnZone a réussi, OwnZone et Updated (Mis à jour)
s'affi chent en alternance avec les limites de fréquence cardiaque, affi chées en battements par minute (bpm) ou en
pourcentage de la fréquence cardiaque maximale (%FC
4. Si la détermination a échoué, vos dernières limites OwnZone seront utilisées et OwnZone ainsi que les limites de
fréquence cardiaque s'affi chent. Ou, si vous déterminez vos limites OwnZone pour la première fois, le Cardio / Compteur
utilisera les limites de fréquence cardiaque basées sur votre âge.
Vous pouvez à présent continuer votre exercice. Pensez à vous maintenir dans la zone cible de fréquence cardiaque donnée
afi n d'optimiser les bénéfi ces de votre exercice.
Pour plus d'informations sur la OwnZone, veuillez consulter nos sites www.polar.fi et www.polarownzone.com.
38
–
FRANÇAIS
), en fonction de vos réglages.
max
Publicité
Table des Matières
