Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
mais décompte si une cible a été réglée.
500M
Durée d'exercice attendue pour 500 mètres parcourus.
POWER
La force de chaque coup de rame.
TOUCHES
Passe les différentes valeurs de mode.
Appuyer plusieurs fois pour sélectionner
un programme (p1~p8).
Confirme le réglage des valeurs ciblées.
Remet à zéro les valeurs réglées, rester
appuyé pour une remise à zéro complète.
Augmente les valeurs dans le mode
"réglage de cible".
Diminue les valeurs dans le mode
"réglage de cible".
PROGRAMME
Il y a 5 programmes préréglés disponibles. Le niveau de résistance s'ajuste automatiquement au cours du
programme.
1. Appuyez sur "program" pour choisir votre programme (p2~p6).
2. Appuyez sur "set" pour confirmer votre sélection.
3. Appuyez sur "display mode" pour entrer dans le mode "time".
4. La valeur "00:00" clignote dans la fenêtre "time".
5. Appuyez sur "+" ou "-" pour régler la durée de votre entraînement.
6. Appuyez sur "set" pour confirmer votre réglage.
7. Commencez à ramer pour commencer votre entraînement.
NOTE : Vous pouvez changer le niveau de résistance à tout moment pendant l'entraînement et les autres
segments seront ajustés automatiquement à l'échelle.
NOTE : Vous pouvez aussi ajouter à vos cibles de programme basées sur la durée, la distance, les calories,
les coups de rame ou le pouls. Pour cela, voir les instructions "Target Program" ci-dessous.
NOTE : Chaque programme est constitué de 16 segments et la longueur de chacun dépend de la durée que
vous réglez pour votre entraînement.
Pré-entraînement
Pendant l'entraînement
Sélectionne le mode d'affichage.
Augmente le niveau de résistance.
Diminue le niveau de résistance.
Publicité
