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PROGRAMA
Hay 5 prográmas pre-ajustados disponibles para que usted pueda escojer. El nivel de resistencia se ajusta
automáticamente durante el prográma.
1. Presione la tecla de "prográma" para escojer su prográma (p2~p6).
2. Presione la tecla de "ajuste" para confirmar su selección.
3. Presione la tecla del "modo de pantalla"para entrar en modo de "tiempo."
4. El valor de "00:00" estara titilando en la ventana de "tiempo."
5. Presione la tecla de "+" o "-" para ajustar su tiempo de ejercicio.
6. Presione "ajuste" para confirmar su ajuste.
7. Comience a remar para empezar su ejercicio.
IMPORTANTE: Puede cambiar el nivel de resistencia en cualquier momento durante el ejercicio y el resto de
los segmentos seran ajustados por escala automáticamente.
IMPORTANTE: Tambien puede añadirle a sus programas objetivos basados en tiempo, distancia, calorías,
movimiento o pulso cardíaco. Para hacer esto, vea las instrucciones de "Prográma de Objetivo" bajo.
IMPORTANTE: Cada prográma se compone de 16 segmentos y la longitud de cada segmento dependerá de la
hora fijada para su entrenamiento.
C.R.C (Control de Rítmo Cardíaco)
El prográma de CRC funciona al ajustar automáticamente la resistencia para mantenerlo a usted ejercitando
bajo el objetivo de su rítmo cardíaco. Para hacer esto, la cónsola necesitará leer su pulso durante el ejercicio,
el cual es obtenido por medio de un transmisor en una correa que va alrededor de su pecho.
Si su rítmo cardíaco es muy alto, la resistencia es disminuida.
Si su rítmo cardíaco es muy bajo, la resistencia es aumentada.
Esta cónsola cuenta con 2 prográmas para el control del rítmo cardíaco:
?
60% - Objetivo para operar a 60% de su máximo rítmo cardíaco para perder peso.
?
85% - Objetivo para operar a 85% de su máximo rítmo cardíaco para mejorar su vigor.
1. Presione y sostenga la tecla de "display mode (modo de pantalla)" por 5 seg para entrar el
modo de "edad."
2. Presione la tecla de "+"o "-" para ajustar sue dad. Presione "display mode (modo de pantalla)"
para confirmar su ajuste.
3. Presione la tecla de "prográma" para escojer su programa (p7-60% Max. RC/p8-85% Max. RC).
Presione la tecla de "ajuste" para confirmar su selección.
4. El valor de "Objetivo de rítmo cardíaco" estará titilando en la ventana de "pulso." Presione
"ajuste" para confirmar el ajuste de su objetivo de rítmo cardíaco.
5. Comience a remar para empezar su ejercicio.
IMPORTANTE: También puede añadirle a sus prográmas objetivos basados en tiempo, distancia, calorías,
movimiento o pulso cardíaco. Para hacer esto, vea las instrucciones de "Prográma de Objetivo" bajo.
Prográma de Objetivo
Puede escojer su ejercicio ajustando un objetivo basado en la frequencia de pulso, calorías quemadas,
distancia recorrida, tiempo, o movimientos remados que quiera alcanzar.
Cuando alcance su objetivo en el remador, una alarma sonará.
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