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COMMENT ALLUMER L'APPAREIL
Branchez le cordon d'alimentation (voir page 9).
Localisez le coupe-circuit
remise à zéro/éteint
[RESET/OFF] sur le tapis
de course, à côté du cor-
don d'alimentation.
Assurez-vous que le
coupe-circuit est dans la position remise à zéro.
Placez-vous sur les repose-pieds du tapis de course.
Trouvez la pince attachée sur la clé (voir le dessin page
10) et glissez la pince sur la ceinture de votre vête-
ment. Enfoncez ensuite la clé dans la console. Puis, in-
sérez la clé dans la console. Après un instant, l'écran
s'allumera. Important : en cas d'urgence, la clé peut
être retirée de la console afin de ralentir la courroie
mobile jusqu'à l'arrêt complet. Testez la pince en
vous éloignant avec précaution de quelques pas en
arrières jusqu'à ce que la clé sorte de la console. Si
la clé ne sort pas de la console ajustez la pince.
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
Insérez la clé complètement dans la console.
1
Voir COMMENT ALLUMER L'APPAREIL ci-des-
sus.
Enregistrez votre poids, si désiré.
2
Si vous entrez votre
poids dans la console,
celle-ci affichera une ap-
proximation plus précise
du nombre de calories
que vous brûlez. Pour
entrer votre poids, appuyez sur les touches d'aug-
mentation et de diminution du poids. Remarque :
une fois votre poids entré, il sera mis en mémoire.
Sélectionnez le mode manuel.
3
Quand la
clé est en-
foncée dans
la console,
le mode ma-
nuel est sé-
lectionné. Si
vous avez sélectionné un programme, sélection-
nez de nouveau le mode manuel en appuyant sur
une des touches de Sélection [SELECT] jusqu'à
ce qu'une piste apparaisse sur la partie supé-
rieure de l'écran.
Position
Remise
à Zero
Piste
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Lancez la courroie mobile.
4
Pour mettre la courroie mobile en marche, ap-
puyez sur la touche Marche [START], la touche
d'augmentation de la Vitesse [SPEED] ou une des
touches numérotées de 1 à 10.
Si vous appuyez sur la
touche Marche ou sur la
touche d'augmentation
de la Vitesse, la courroie
mobile se met à tourner
à 1 mile par heure. Alors
que vous vous entraînez, changez la vitesse de la
courroie mobile comme vous le désirez, en ap-
puyant sur les touches d'augmentation et de dimi-
nution de la Vitesse. Chaque fois que l'une des
touches est pressée, la vitesse change de 0,1
mph ; si une touche est pressée pendant un cer-
tain temps, la vitesse change par étapes de 0,5
mph. Remarque : le tapis de course peut prendre
quelques secondes pour atteindre la vitesse sé-
lectionnée.
Si vous appuyez sur une des touches numérotées,
la courroie mobile accélère petit à petit jusqu'à at-
teindre la vitesse sélectionnée.
Pour immobiliser la courroie mobile, appuyez sur
la touche d'Arrêt [STOP]. Le temps commencera
à clignoter à l'écran. Pour actionner de nouveau la
courroie mobile, appuyez sur la touche de
Marche, la touche d'augmentation de la Vitesse
ou une des touches numérotées.
Changez l'inclinaison du tapis de course selon
5
votre choix.
Pour changer l'inclinaison
du tapis de course, ap-
puyez les touches d'aug-
mentation et diminution
d'Inclinaison [INCLINE].
Chaque fois que vous ap-
puyez sur une touche, l'inclinaison change de
0,5%. Remarque : le tapis de course peut prendre
quelques secondes pour atteindre l'inclinaison sé-
lectionnée.
Suivez votre progression sur l'écran.
6
Remarque : l'écran offre six couleurs de fond
d'écran. Pour choisir une couleur, appuyez sur
la touche Couleur de l'Écran [DISPLAY
COLOR]. Pour régler le contraste de l'écran, ré-
férez-vous à la section LE MODE D'INFORMA-
TION à la page 16.
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