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DIAGRAMME DE LA CONSOLE
PLACEMENT DEL'AUTOCOLLANT
S'il y a lieu, enlevez la fine feuille de plastique à l'avant
de la console. Enlevez le revêtement sur la console. Les
autocollants sur la console sont en anglais. Décollez
l'autocollant en français de la feuille d'autocollants in-
cluse et placez-le sur l'autocollant en anglais.
CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE
La console du tapis de course est équipée d'un éven-
tail de fonctionnalités conçues pour rendre vos entraî-
nements plus efficaces.
Quand le mode manuel de la console est sélectionné,
la vitesse et l'inclinaison du tapis de course peuvent
être modifiées d'une pression de touche. Alors que
vous vous entraînez, la console affiche en continu les
données de votre entraînement. Vous pouvez même
mesurer votre rythme cardiaque en utilisant le détec-
teur cardiaque de la poignée ou le détecteur cardiaque
du torse en option (référez-vous à la page 16 pour des
informations sur le détecteur cardiaque du torse en op-
tion).
La console est aussi équipée de quatre programmes
de calories qui contrôlent automatiquement la vitesse et
l'inclinaison du tapis de course pour vous aider à bruler
vos kilos en trop durant votre entrainement. De plus, la
console offre quatre programmes de cross training
Clé
conçus pour vous aider à bruler des calories et à ren-
forcer votre système cardio-vasculaire tout en tonifiant
et musclant vos muscles. Les programmes de cross
training contrôlent la vitesse et l'inclinaison du tapis de
course et vous indique quand vous devez effectuer une
palette d'exercices de musculation durant le pro-
gramme. Quatre programmes sont proposés : un pro-
gramme pour la partie supérieure du corps, un pro-
gramme pour la partie inferieure du corps et deux pro-
grammes complets du corps. Remarque : vous aurez
besoin d'haltères ainsi de qu'un ballon d'exercice (non-
inclus) pour effectuer les exercices de musculation.
Pour acheter des haltères ou un ballon d'exercice,
appelez le numéro sur la page de couverture de ce
manuel.
Pour utiliser le mode manuel de la console, suivez
les étapes commençant à la page 11. Pour utiliser un
programme de calories, allez à la page 18. Pour utili-
ser un programme de cross training program, allez à
la page 14.
Remarque : si une pellicule plastique recouvre la
console, retirez la pellicule. Pour éviter d'endom-
mager la plateforme de marche, portez toujours
des chaussures d'athlétisme propres lorsque vous
utilisez le tapis de course. Lors de la première utili-
sation du tapis de course, observez l'alignement
de la courroie mobile et centrez la courroie mobile
au besoin (voir page 19).
10
Pince
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