MPF Black Beat Mode D'emploi page 12

Belangrijk: als u na 16 sec. nog geen hartslag signaal krijgt zal het display P aangeven. Dat
is een stroombesparende instelling, u kunt Up of Down drukken om de Pulse functie te
herstarten.
Hartslag herstelling
Dit is een functie die de hartslag controleert na het eindigen van de oefening, op een schaal
van F1.0 totF6.0. F1.0 is het beste en F6.0 is het slechtst. Deze functie geeft het herstellen
van de hartslag weer na het eindigen van de oefening zodat u kunt zien dat naarmate u meer
traint,uw hartslag sneller weer op pijl komt.
Om uw hartslag precies te kunnen meten moet u gelijk na de oefening op Recovery
drukken.U moet wel de hartslag detector goed bevestigen.
Het vinden van uw hartslag duurt 1 minuut en zal gelijk op het display verschijnen.
Als u nog een keer drukt gaat u uit de Herstellings functie.
Lichaamsvetmeting/ Body Fat Measurement
Ga terug naar de monitor en druk de Enter/reset knop gedurende 6 seconden in. De monitor
gaat nu in de Body Fat Measurement functie. Voordat u de Measure toets indrukt om uw
lichaamsvet te meten, moet u eerst uw persoonlijke gegevens invoeren . Dit doet u met de
Up of Down toets. Het knipperende figuurtje geeft aan waar u zich in het programma bevindt.
Met de Enter toets bevestigt u de door u ingevoerde gegevens.
Druk nu op de MEASUREMENT toets en plaats beide handen over de handpulse-
contactpunten. De monitor laat uw lichaamsvet percentage zien op het scherm. Uw
persoonlijke gegevens worden niet bewaard als u de monitor uit zet of re-set.
Voorbeeld
Geslacht: man of vrouw
Lengte: 175 cm
Gewicht: 70 kg
Leeftijd: 30 jaar
A. Lichaamstypes:
Er zijn 9 verschillende lichaamstypes verdeeld volgens het berekende vetpercentage.
Type 1 : Ultra-sportman type, Type 2: Ideale sportman type, Type 3: Ultra slanke type,
Type 4: Sportman type, Type 5: Ideale gezondheids type, Type 6: Slanke type, Type 7:
Te dik type, Type 8: Dik type, Type 9 : Ultra overgewicht type.
B. BMR: Basaal Metabolisme Ratio. De monitor berekent aan de hand van geslacht, lengte,
gewicht en leeftijd uw waarde en zal dit op het scherm weergeven in 1~9999Kcal.
C. BMI: Body Mass Index. De monitor berekent aan de hand van lengte en gewicht uw
waarde en deze zal op het scherm worden weergeven van 1.0~99.9.
D. Vet % (Body Fat Ratio). De monitor berekent aan de hand van geslacht, lengte, gewicht
en leeftijd uw vet %. Deze waarde zal op het scherm weergegeven worden van 5- 50%.
12