2. Pulse
ST/LAP/+
repetidamente
"PRUEBA DE FORMA FÍSICA".
3. Pulse SET. El reloj hará una búsqueda de dispositivos ,
indicada por los iconos parpadeantes
hasta que
deje de parpadear. El reloj le pedirá que
corra 1 milla (1,6 km).
4. Pulse SET para empezar a correr. Asegúrese de correr 1
milla entera (1,6 km) para garantizar que las mediciones
sean correctas. Mientras corra el reloj mostrará el tiempo
de ejercicio, la distancia recorrida y el ritmo cardíaco.
5. Una vez recorrida toda la distancia, el reloj calculará
y mostrará automáticamente su nivel de forma física.
Cuanto más alto sea el índice, mejor forma física tiene.
Los diagramas que vienen a continuación son una
guía aproximada de lo que significa su índice de forma
física.
FITNESS INDEX FOR MEN
ÍNDICE DE FORMA FÍSICA PARA HOMBRES
60
50
40
30
20
22
27
Fitness Index
para
seleccionar
y
. Espere
32
37
42
ÍNDICE DE FORMA FÍSICA PARA MUJERES
FITNESS INDEX FOR WOMEN
60
50
40
30
20
15
20
FUNCIONAMIENTO Y CONFIGURACIÓN
ACTIVAR RETROILUMINACIÓN
Pulse
/
para encender la retroiluminación durante 5
segundos.
NOTA
La función de retroiluminación no se activará si la
pantalla muestra " " o "
BLOQUEAR / DESBLOQUEAR BOTONES
Pulse
/
y manténgalo pulsado durante 2 segundos
para bloquear o desbloquear los botones.
botones están bloqueados.
ACTIVAR / DESACTIVAR ALARMA
1. En el Modo de hora, pulse SET.
2. Pulse ST/LAP/+ para activar o desactivar la alarma.
indica que la alarma está activada.
3. Pulse MODE o SET para salir.
22
25
30
35
Fitness Index
".
indica que los
40