Crane 93893 Mode D'emploi page 9

− Die Übungen sollten langsam und gleichmäßig durchgeführt
werden. Atmen Sie gleichmäßig.
− Trainieren Sie nicht, wenn Sie krank sind oder wenn Sie sich
unwohl fühlen.
− Tragen Sie unbedingt angemessene Sportkleidung und Schu-
he, beispielsweise Sneaker oder Turnschuhe.
− Lassen Sie sich die korrekte Durchführung der Übungen vor
dem ersten Gebrauch des Balls möglichst von einem erfahre-
nen Trainer vorführen.
− Brechen Sie das Training sofort ab, wenn Sie Schmerzen haben
oder wenn Ihnen schwindelig wird.
− Vermeiden Sie den Gebrauch des Balls für Übungen mit unge-
wöhnlich hohem Belastungs- oder Schwierigkeitsgrad.
WARNUNG!
Verletzungsgefahr!
Unsachgemäßer Umgang mit dem Ball kann zu Verletzungen
führen.
− Verwenden Sie den Ball nur in Innenräumen.
− Verwenden Sie den Ball zu Ihrem Schutz auf einer gepolsterten
Bodenfläche. Die Bodenfläche muss sauber, eben, rutschfest
und stabil sein. Der Boden muss frei von spitzen Gegenständen
sein. Auf Teppichen oder harten und gewachsten Bodenflächen
kann der Ball rutschen.
− Während einer Schwangerschaft wird von der Verwendung des
Balls abgeraten.
− Der Ball ist für Kinder unter 14 Jahren nicht geeignet.
− Verwenden Sie den Ball nur für den vorgesehenen Zweck und
nur wie in der Gebrauchsanleitung beschrieben.
− Der Ball ist kein Kinderspielzeug. Halten Sie den Ball von Kin-
dern fern. Wenn Sie Kindern erlauben, den Ball für Trainings-
zwecke zu verwenden, müssen sie von einem Erwachsenen
beaufsichtigt werden.
Sicherheit
9