Uw Workout Beëindigen Of Onderbreken; Voorgeprogrammeerde Programma's (P02~P12); Body Fat; Hrc-Programma - Tunturi FitRun 90i PRO Manuel De L'utilisateur

Nederlands
OPMERKING
• In de workoutmodus kunt u met de knoppen
voor "SPEED/ INCLINE" de snelheid en/
of helling aanpassen voor het actieve
trainingssegment van het profiel.
• Wanneer de voorgeprogrammeerde trainingstijd
is bereikt, ziet u de aanduiding "END" op het
display en wordt de workout beëindigd.
Uw workout beëindigen of
onderbreken
- U kunt uw workout op elk gewenst moment
pauzeren door eenmaal op de knop "PAUSE" te
drukken.
- Druk op de knop "START" om de pauzemodus uit
te schakelen en de training te hervatten.
- Druk op de knop "STOP" om de workout te
beëindigen en de console te resetten.
Voorgeprogrammeerde programma's
(P02~P12)
Het apparaat bevat 12 voorgeprogrammeerde
programma's met verschillende profielen (afbeelding
G).
- Druk op de knop "PROGRAM" om de
programmamodus te openen en houd de knop
ingedrukt om een van de programma's P 02~P 12
te selecteren.
- Druk op de knoppen voor "MODE" om uw
trainingsdoel te selecteren:
Tijd: Standaard 30:00
Afstand: Standaard
Calorieën: Standaard 50,0
Stappen: Standaard 5000
Druk op de knoppen voor "SPEED/ INCLINE" om
het gewenste trainingsdoel in te stellen.
Druk op de knop "START" om uw workout te
starten.

Body Fat

Met het programma Body Fat wordt uw fysieke conditie
aangegeven, op basis van uw lichaamskenmerken en
hartslag.
- Druk op "PROGRAMS" en houd de knop
"PROGRAM" ingedrukt om de programmamodus
"FAT" (lichaamsvet) te selecteren.
- Druk op de knop "MODE" om uw keuze te
bevestigen en de programmamodus te openen.
1,00
- Op het display ziet u de aanduiding "F-1":
Geslacht: 01=Man/02=Vrouw
Druk op de knoppen voor "SPEED/ INCLINE" om
uw geslacht in te stellen en druk vervolgens op de
knop "MODE/ ENTER" om uw keuze te bevestigen.
- Op het display ziet u de aanduiding "F-2":
Leeftijd: 10~99 jaar
Druk op de knoppen voor "SPEED/ INCLINE" om
uw leeftijd in te stellen en
druk vervolgens op de knop "MODE" om uw keuze
te bevestigen.
- Op het display ziet u de aanduiding "F-3":
Lengte: 100~200 cm
Druk op de knoppen voor "SPEED/ INCLINE" om
uw lengte in te stellen en
druk vervolgens op de knop "MODE" om uw keuze
te bevestigen.
- Op het display ziet u de aanduiding "F-4":
Gewicht: 20~150 kg.
Druk op de knoppen voor "SPEED/ INCLINE" om
uw gewicht in te stellen en
druk vervolgens op de knop "MODE" om uw keuze
te bevestigen.
- Op het display ziet u de aanduiding "F-5":
Neem beide handsensoren vast om het meetproces
te starten.
Op het display ziet u "- - - -" in de actieve modus.
LET OP
• Voor deze functie moet u de
hartslagmetingspads in de handgrepen
vasthouden.
Resultaat Body Fat-test
<20 Te mager
20-25 Normaal
26-29 Enig overgewicht
>29 Te dik

HRC-programma

- Druk herhaaldelijk op de knop "MODE" tot u HRC
ziet in het venster "DISTANCE".
- Houd de knop "MODE" 3 seconden lang ingedrukt
om uw leeftijd te kunnen selecteren (standaard =
30).
Gebruik de knoppen voor "SPEED/ INCLINE" om
uw leeftijd te selecteren en druk vervolgens op de
knop "MODE" om uw keuze te bevestigen.
- Op de console ziet u het aanbevolen HR-doel
op basis van uw leeftijd. U kunt deze waarde
aanpassen met de knoppen voor "SPEED/
INCLINE". Druk vervolgens op de knop "MODE"
om uw keuze te bevestigen.
6 6