Table des Matières
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Le compas apparaît. La flèche pointe vers la position
enregistrée.
4
Sélectionnez
pour démarrer le chrono et enregistrer
l'activité.
Retour au départ
A tout moment de votre activité, vous pouvez retourner à votre
point de départ. Par exemple, si vous courez dans une ville que
vous ne connaissez pas, et que vous ne savez pas comment
revenir au début du parcours ou à votre hôtel, vous pouvez vous
laisser guider jusqu'à votre point de départ.
Sélectionnez une option :
• Si le chrono est toujours activé, sélectionnez
au départ.
• Si vous avez arrêté le chrono sans enregistrer votre
activité, sélectionnez
• Si vous avez arrêté le chrono et enregistré votre activité,
> Positions > Retour au départ.
sélectionnez
L'appareil vous guide jusqu'au point de départ de la
dernière activité enregistrée.
Le compas apparaît. La flèche pointe vers votre point de
départ. Si le chrono n'est pas activé, vous pouvez le
redémarrer pour éviter que l'appareil ne passe en mode
montre au bout du délai de temporisation.
Arrêt de la navigation
Sélectionnez
> Arrêter la navigation >
Capteurs ANT+
Votre appareil peut être utilisé avec des capteurs ANT+ sans fil.
Pour plus d'informations concernant la compatibilité et l'achat de
capteurs facultatifs, rendez-vous sur http://buy.garmin.com.
Couplage des capteurs ANT+
Le couplage est la connexion de capteurs ANT+ sans fil, par
exemple, la connexion d'un moniteur de fréquence cardiaque à
votre appareil Garmin. Lors de la première connexion d'un
capteur ANT+ à votre appareil, vous devez coupler les appareils
entre eux. Une fois ce couplage initial effectué, l'appareil se
connecte automatiquement au capteur quand vous commencez
votre activité et que le capteur est actif et à portée.
REMARQUE : si votre appareil était vendu avec un capteur
ANT+, les appareils sont déjà couplés.
1
Installez le capteur ou le moniteur de fréquence cardiaque.
2
Rapprochez l'appareil à moins d'1 cm du capteur et patientez
pendant que l'appareil s'y connecte.
Quand l'appareil le détecte, un message apparaît. Vous
pouvez personnaliser un champ de données pour afficher les
données de capteur.
3
Si besoin, sélectionnez
accessoires pour gérer les capteurs ANT+.
Dynamiques de course à pied
Vous pouvez utiliser votre appareil Forerunner compatible
couplé avec l'accessoire HRM-Run
temps réel sur votre condition physique de coureur. Si votre
appareil Forerunner était vendu avec l'accessoire HRM-Run, les
appareils sont déjà couplés.
L'accessoire HRM-Run dispose d'un accéléromètre intégré
permettant de mesurer les mouvements de votre buste afin de
calculer six métriques de course différentes.
Jauges de couleur et données de dynamique de course
Les écrans des dynamiques de course affichent une jauge de couleur pour la mesure principale. Vous pouvez afficher la cadence,
l'oscillation verticale, le temps de contact avec le sol, l'équilibre de temps de contact avec le sol ou le rapport vertical comme
8
> Retour
> Retour au départ.
.
> Paramètres > Capteurs et
pour obtenir un retour en
™
Cadence : la cadence correspond au nombre de pas par
minute. Elle indique le nombre total de pas (pied gauche et
pied droit regroupés).
Oscillation verticale : l'oscillation verticale correspond au
rebond lorsque vous courez. Elle montre le mouvement
vertical de votre buste, exprimé en centimètres pour chaque
pas.
Temps de contact au sol : le temps de contact au sol
correspond au temps passé le pied posé au sol à chaque pas
lors de votre course à pied. Il est exprimé en millisecondes.
REMARQUE : le temps de contact avec le sol n'est pas
calculé lorsque vous marchez.
Equilibre du temps de contact au sol : l'équilibre du temps de
contact au sol affiche l'équilibre gauche/droite de votre temps
de contact au sol lorsque vous courez. Il s'affiche sous forme
de pourcentage. Par exemple, 53,2 avec une flèche pointant
vers la gauche ou vers la droite.
Longueur de foulée : la longueur de foulée correspond à la
longueur de votre foulée d'un pas à un autre. Elle est
exprimée en mètres.
Rapport vertical : Le rapport vertical est le ratio de votre
oscillation verticale par rapport à votre longueur de foulée. Il
s'affiche sous forme de pourcentage. Si ce rapport est faible,
cela indique généralement que votre condition physique de
coureur est bonne.
Entraînement avec dynamiques de course
Avant de pouvoir accéder aux dynamiques de course, vous
devez installer l'accessoire HRM-Run ou l'accessoire HRM-Tri
et le coupler avec votre appareil
page
8).
Si votre Forerunner était vendue avec le moniteur de fréquence
cardiaque, les appareils sont déjà couplés et la Forerunner est
configurée pour afficher les dynamiques de course.
1
Sélectionnez
et choisissez un profil d'activité de course.
2
Sélectionnez .
3
Allez vous entraîner.
4
Naviguez jusqu'aux écrans Dynamiques de course pour voir
vos mesures.
5
Au besoin, maintenez un champ de données pour modifier
l'affichage des données relatives aux dynamiques de course.
(Couplage des capteurs ANT+,
Capteurs ANT+
™
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