Virtual Partner - Garmin FORERUNNER 310XT Manuel D'utilisation

Vous pouvez personnaliser vos zones de
fréquence cardiaque à partir de votre profil
utilisateur dans Garmin Connect, puis
transférer vos données sur votre Forerunner.
En quoi les zones de fréquence
cardiaque affectent-elles vos objectifs
physiques ?
La connaissance de vos zones de fréquence
cardiaque peut vous aider à mesurer et à
améliorer votre forme en comprenant et en
appliquant les principes suivants :
• Votre fréquence cardiaque permet de
mesurer l'intensité de l'effort avec
fiabilité.
• En vous entraînant dans certaines zones
de fréquence cardiaque, vous pourrez
améliorer vos capacité et résistance
cardiovasculaires.
• En connaissant vos zones de fréquence
cardiaque, vous pouvez éviter le
surentraînement et diminuer le risque
de blessure.
Manuel d'utilisation du Forerunner 310XT
Virtual Partner
mode
1. Appuyez sur
Paramètres > sélectionnez le paramètre
sportif choisi (ce dernier varie selon le
mode sport sélectionné). Reportez-vous
à la page 10.
2. Sélectionnez Virtual Partner
Votre Virtual Partner est un outil unique
conçu pour vous aider à atteindre vos
objectifs d'entraînement. Vous vous
mesurez au Virtual Partner chaque fois
que vous courez avec le chronomètre.
Si vous modifiez l'allure ou la vitesse
du Virtual Partner avant de déclencher
le chronomètre, ces modifications sont
enregistrées. Si vous apportez des
modifications au Virtual Partner pendant
le parcours et que le chronomètre est
déclenché, les modifications ne sont pas
enregistrées lorsque ce dernier est remis à
zéro. Si vous apportez des modifications
pendant un parcours, le Virtual Partner
utilise la nouvelle allure depuis la position
où vous vous trouvez.
Entraînement
®
> sélectionnez
> Activé.
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