Programme Orienté Sur La Fréquence Cardiaque - CARDIOSTRONG CST-TX50 Montage Et Mode D'emploi

4.4.3 H.R.C programme orienté sur la fréquence cardiaque
Après avoir sélectionné le programme H01 , entrez votre âge avec la touche flêchée
sur la touche MODE. La valeur donnée par défaut est de 30 ans et peut être varier
avec la touche flêchée entre 12 et 80 ans. Ensuite réglez avec la touche flêchée votre
fréquence cardiaque ciblée. La valeur donnée par défaut est de 113 bpm (battements
par minute) et peut être variée entre 60-180 bpm.
Donnez ensuite avec la touche flêchée la vitesse maximale entre 0,8-20 km/h et
l'inclinaison maximale entre 0-15%. Puis, entrez grâce á la touche flêchée la durée de
votre entraînement entre 10-99 minutes
Après avoir appuyé sur la touche START commence une phase d'échauffement de
3minutes avec une vitesse de 3km/h et une inclinaison de 5%.
Vérifiez bien que vous tenez bien les capteurs tactiles ou que vous portez une ceinture
pectorale. Le tapis de course s'arrête après 30 secondes s'il ne capte pas de fréquence
cardiaque.
L'appareil régle l'inclinaison jusqu'à ce que la fréquence cardiaque est atteinte. Si
celle-ci n'est pas atteinte la vitesse augmente en 1 pas.
Remarque : Après la phase d'échauffement, le programme compare la fréquence
cardiaque actuelle et la fréquence cardiaque ciblée toutes les 12-25 secondes. Si à
ce moment la fréquence cardiaque actuelle est inférieure à la fréquence cardiaque
ciblée, la vitesse augmente de 0,2 km/h jusqu'à 5 fois , l'inclinaison augmente de 1%.
Si la fréquence cardiaque actuelle est supérieure à la fréquence cardiaque ciblée, la
vitesse diminue de 0,2 km/h jusqu'à 5 fois. L'inclinaison diminue de 1%.
La vitesse ne peut plus être augmentée si celle-ci atteint la vitesse maximale ciblée
même si la fréquence cardiaque actuelle est inférieure à celle ciblée. Si le signal de
fréquence cardiaque n'est pas recu dans les 30 secondes après la phase d'échauffement,
l'appareil s'arrête en Run-End-Modus.
Le programme H02 (intervalle) est à peu près dans le réglage identique au
programme HR01. Il suffit d'entrer à la place de la fréquence cardiaque ciblée, la
fréquence cardiaque inférieure et supérieure, Pendant l'entraînement la vitesse et
l'inclinaison peuvent être réglées à l'aide de la touche flêchée.
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