Programmes Basés Sur La Fréquence Cardiaque - CARDIOSTRONG CST-TX20 Notice De Montage Et Mode D'emploi

3.4.5 Programmes basés sur la fréquence cardiaque
⚠ AVERTISSEMENT
Votre appareil d'entraînement n'est pas un dispositif médical. La mesure de la fréquence
cardiaque n'est pas toujours précise. La précision de la fréquence cardiaque indiquée peut
être altérée par différents facteurs. L'affichage de la fréquence cardiaque sert uniquement de
référence pour votre entraînement.
REMARQUE
L
Le port d'une ceinture pectorale est requis pour utiliser les programmes basés sur la fréquence
cardiaque.
Deux programmes basés sur la fréquence cardiaque sont disponibles (HRC1 et HRC2). Les programmes
basés sur la fréquence cardiaque adaptent automatiquement la vitesse et l'inclinaison de l'appareil
en fonction de votre fréquence cardiaque et des valeurs définies.
1. Pour accéder au programme souhaité basé sur la fréquence cardiaque, appuyez sur la touche
HEART RATE.
La valeur d'entraînement s'affiche.
Réglez la valeur souhaitée avec les touches ▲▼ sur le clavier supérieur.
2.
Pour saisir votre âge, appuyez une fois sur la touche PROGRAM et utilisez les touches ▲▼ sur le
3.
clavier supérieur pour régler l'âge.
L'âge apparaît à l'écran sous Calories.
REMARQUE
L
La valeur réglée par défaut est 30.
4. Pour définir la fréquence cardiaque cible, appuyez de nouveau sur la touche PROGRAM et
utilisez les touches ▲▼ du clavier supérieur pour régler la fréquence cardiaque cible.
La fréquence cardiaque cible apparaît à l'écran sous Calories.
REMARQUE
L
La valeur par défaut et la plage de réglage varient selon l'âge. Un tableau répertoriant les
différentes plages de réglage possibles se trouve à la page suivante.
5. Pour démarrer le programme, appuyez sur la touche START.
Le tapis de course démarre à une vitesse de 0,8 km/h et la phase d'échauffement peut commencer.
REMARQUE
L
Vous pouvez régler l'inclinaison et la vitesse.
La phase d'échauffement se termine au bout d'une minute.
REMARQUE
L
Après la phase d'échauffement, l'adaptation des valeurs se fait toutes les dix secondes jusqu'à ce
que le maximum ou le minimum soient atteints :
+ Si la valeur (fréquence cardiaque cible - fréquence cardiaque actuelle ) est supérieure à 0, la
vitesse est augmentée de 0,5 km/h et l'inclinaison d'un niveau.
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