Programme Défini Par L'utilisateur; Body Mass-Modus - CARDIOSTRONG CST-TX50 Montage Et Mode D'emploi

4.4.4 Programme défini par l'utilisateur (User1-2)
Grâce à ce programme, vous pouvez vous-même définir votre propre Workout. Pour le
concevoir, nous vous proposons 12 coupes de profils que vous pouvez avec le temps
et le niveau d'intensité vous-même régler. Avec la touche flêchée, vous pouvez
entrer les données souhaitées pour chaque coupe de profils. Avec la touche MODE
confirmer les données et changer avec la prochaine coupe de profil. Après avoir défini
votre propre programme d'entraînement, commencez celui-ci avec la touche START.
Vous n'êtes bien sûr pas obligé de programmer les 12 coupes de profil, seul le nombre
souhaité.Vous commencez votre propre programme d'entraînement avec la touche
START.
Les changements individuels du programme USER restent enregistrés dans la console
et restent ainsi même après la fin du programme.
4.4.5

Body Mass-Modus

L'indice de masse corporelle est une valeur qui donne un rapport entre la taille et
le poids. C'est une valeur approximative sur les risques de la santé. De ce fait, un
sportif de haut niveau avec un taux de masse musculaire élevé et un taux de masse
graisseuse de bas niveau peut être signalé comme obèse, car il ne peut pas être pris en
compte certaines valeurs, comme par ex. La masse musculaire ou la densité osseuse.
Le tableau suivant vous donne un apercu général de l'indice de masse corporelle:
Au desssous
Maigre. Si vous n'êtes pas sportif, une prise de poids ou pratique
de 20
d' un sport est conseillé.
Entre 21 et
Idéal – Un rapport sain avec la masse graisseuse et le risque de
24
maladies graves.
Légère obésité – Augmentation du risque de diverses maladies.
Entre 25 et
Il est conseillé de perdre du poids à l'aide d'un régime ou la
29
pratique d'un sport.
Obésité – Indication d'une mauvaise condition de santé avec un
risque élevé de maladies cardiaques, diabète, tension artérielle
Au dessus
élevée, maladie de la vésicule biliaire et cancer. Une perte de
de 30
poids à l'aide d'un régime ou d'une très grande pratique du
sport est conseillée.
30
TX50