Contrôle De Graisse Corporelle; Programme Orienté Sur La Fréquence Cardiaque - CARDIOSTRONG TF50 Montage Et Mode D'emploi

4.3.4 Contrôle de graisse corporelle
a) Pour démarrer le contrôle de graisse corporelle, sélectionnez-le en appuyant sur la
touche Prog.
b) Les valeurs à entrer apparaissent alors dans l'indicateur de vitesse : F1 – sexe, F2 – âge,
F3 – taille, F4 – poids.
c) Sélectionnez la valeur à l'aide des touches Speed ou Incline et appuyez sur la touche
Mode pour valider votre sélection. Le tableau du bas indique les plages de valeurs
disponibles.
d) Lorsque vous arrivez au point F5, placez
les mains sur les capteurs tactiles. Votre taux
de graisse corporelle apparaît au bout de
quelques secondes. La valeur idéale se situe
entre 19 et 25. Une valeur inférieure à 19
correspond à un poids insuffisant, une valeur
supérieure à 25 à un léger excès de poids ;
les personnes présentant un taux de graisse
corporelle supérieur à 29 ont une force
surcharge pondérale.
Attention : Ces valeurs sont approximatives
et ne doivent pas être considérées comme
des données médicales !
4.3.5 Programme orienté sur la fréquence cardiaque
a) Pour démarrer l'un des programmes, appuyez plusieurs fois sur la touche Prog dans
le menu de démarrage jusqu'à atteindre le programme souhaité (HP1/HP2). La vitesse
maximale prévue est de 10 km/h pour le programme HP1 et de 12 km/h pour le
programme HP2. Lorsque vous appuyez sur Démarrer, le programme commence avec les
réglages par défaut de l'âge (30 ans) et un pouls visé de 114 pulsations/minute.
b) Pour changer l'âge, appuyez sur la touche Mode au lieu de la touche Démarrer. L'âge
réglé par défaut est de 30 ans ; vous pouvez régler un âge entre 15 et 80 ans à l'aide des
touches Speed.
c) Après avoir entré votre âge, appuyez sur la touche Mode. L'ordinateur propose une
fréquence cardiaque ciblée. Vous pouvez modifier cette valeur à l'aide des touches Speed.
Les valeurs maximales (H) et minimales (L) figurent dans le tableau ci-après.
FAT Catégorie
01-
F-1 Sexe
Masculin
F-2 Âge
F-3 Taille
F-4 Poids
Note
<19 Poids insuffisant
F-5 19~25 Poids normal
25~29 Léger excès de poids
>29 Forte surcharge pondérale
Plage de valeurs
02-
Féminin
10-99 (25)
100-200 (170)
20-150 (70)
29