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Remplir le réservoir d'eau
Il existe évidemment un lien direct entre l'eau et le rameur. Par conséquent, le rameur OXFORD AXR MAXXUS
est l'appareil d'entraînement idéal. Il offre une simulation réaliste sur l'eau pour réaliser votre entraînement de
rameur.
L'effort est contrôlé par l'utilisateur lui-même. La vitesse de rame est déterminée par le nombre de coups de
rames par minute et par la force de traction. Pour augmenter ou diminuer la vitesse de l'aviron, le rameur doit
augmenter ou diminuer la force de traction et/ou le nombre de coups de rames par minute. De cette manière,
l'utilisateur peut ajuster son entraînement de rameur selon sa condition physique du moment. Votre forme du
jour détermine votre effort.
L'avantage du rameur, en comparaison à d'autres types d'entraînements d'endurance, est qu'il sollicite presque
80 % des muscles du corps et consomme bien plus de calories.
Réservoir d'eau
La résistance, lorsque vous ramez avec le OXFORD AXR, est produite par l'eau. Le réservoir d'eau doit être
rempli. Pour ce faire, nous conseillons l'utilisation de l'eau du robinet. L'eau du robinet contient tous les additifs
nécessaires pour empêcher le dépôt d'algues. Ces additifs sont éliminés de l'eau distillée, purifiée ou filtrée, ce
qui pourrait entraîner un dépôt d'algues à court ou moyen terme. Après avoir rempli le réservoir, ajoutez immé-
diatement une pastille de traitement de l'eau. N'utilisez, en aucun cas, du chlorure de blanchiment ou du chlore
pour piscine. Ceci pourrait endommager le réservoir.
Remplacez l'eau du réservoir tous les 6 mois et ajoutez une pastille de traitement de l'eau, à chaque fois.
Affichage et quantité de remplissage du réservoir d'eau
Le niveau de l'eau est affiché sur le réservoir. Il existe 6 niveaux de remplissage. La quantité d'eau remplie
reproduit, ou modifie, le poids ou la taille relative de l'aviron. La quantité d'eau n'a pas d'effets sur la résistance,
mais sur la masse que le rameur doit déplacer. Une plus petite quantité d'eau remplie correspond donc à un
aviron plus petit et plus léger. La quantité d'eau maximale, au niveau 6, correspond à un aviron grand et lourd.
ATTENTION :
Assure-vous que le niveau de remplissage ne descende pas en-dessous du niveau 1 ou ne dépasse pas le
niveau 6. Ceci peut entraîner des dégâts importants et graves sur l'appareil d'entraînement.
Niveaux de remplissage :
Niveau 1 = 8,5 litres
Niveau 2 = 9,5 litres
Niveau 3 = 10,5 litres
Niveau 4 = 11,1 litres
Niveau 5 = 11,9 litres
Niveau 6 = 12,8 litres
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