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Suunto Spartan Ultra
3.38.1. Programmes d'entraînement
Dans Suunto Movescount, vous pouvez établir vos propres programmes d'entraînement en
créant un programme entièrement nouveau ou en utilisant un programme existant élaboré
par d'autres membres.
Si vous avez des Moves planifiés, votre montre va afficher la suite du programme après que
vous l'aurez synchronisée avec Movescount.
Pour voir vos prochaines séances d'entraînement planifiées :
1. Faites défiler l'écran vers le haut avec votre doigt ou appuyez sur le bouton inférieur pour
accéder à la vue des analyses d'entraînement.
2. Faites défiler l'écran vers la gauche pour afficher vos sessions d'entraînement planifiées
pour la semaine en cours.
3. Faites défiler l'écran vers le haut pour consulter vos sessions d'entraînement planifiées.
Si un Move planifié est programmé pour la journée en cours, ce Move apparaît comme
première option dans la liste des modes sportifs lorsque vous accédez au menu de
lancement pour démarrer l'enregistrement d'un exercice. Démarrez le Move planifié comme
pour l'enregistrement d'un mode sportif normal.
Objectif hebdomadaire
Si vous souhaitez vous fixer un but pour vos entraînements, vous pouvez définir un nombre
d'heures cible en tant qu'objectif hebdomadaire depuis les paramètres dans Entraînement.
1. Touchez Objectif hebdo ou appuyez sur le bouton central.
2. Sélectionnez votre nouvelle valeur cible en faisant défiler l'écran vers le haut ou vers le
bas avec votre doigt ou en appuyant sur les boutons supérieur ou inférieur.
3. Touchez votre sélection ou appuyez sur le bouton central.
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