cecotec DRUMFIT STEPTRAIN 1000 BAND Manuel D'instructions page 81

Les langues disponibles

3. MONTAGE EN BEDIENING

Montage

De stepper is voor 99% in elkaar gezet.

Steek de afstelknop in de voorkant van het hoofdframe zoals getoond in figuur 2.

Installeer de weerstandstouwen op de rechter en linker trekringen aan de voorkant van

de pedalen, als u ze wilt gebruiken.

Aanpassing klimhoogte

De instelknop bevindt zich op de voorste stang van de stepper en stelt u in staat om

de klimhoogte te veranderen. Een hogere hoogte vereist meer inspanning tijdens het

sporten, terwijl een lagere hoogte minder inspanning vereist.

Stel de knop in op de hoogte die u geschikt vindt.

Monitor Fig. 3

Druk op de knop om de volgende functies te configureren en weer te geven:

: toont de stappen of stappen per minuut.

: toont elke functie in volgorde.

: geeft de duur van de training weer.

: geeft de verbrande calorieën weer.

: geeft het aantal stappen tijdens de training weer.

Opmerking:

1. De monitor schakelt automatisch uit wanneer de sensor geen bewegingssignaal ontvangt

of wanneer de knop gedurende ongeveer 4 minuten niet wordt ingedrukt.

2. De monitor kan worden gereset door de batterij te vervangen of door de MODE-knop 3

seconden ingedrukt te houden.

De batterij vervangen

Haal de monitor uit het hoofdframe.

Verwijder de batterij.

Vervang de batterij door een nieuwe en controleer of de batterij goed is geplaatst.

Zet de monitor terug in de oorspronkelijke positie en controleer of hij goed vastzit.

4. AANBEVELINGEN VOOR OEFENINGEN

Begin elke training met een warming-up om blessures te voorkomen en prestaties te

verbeteren. Om veilig op de stepper te stappen, raden we beginners aan de volgende stappen

te volgen:

1. Plaats het apparaat tussen een deuropening of voor een stoel met een hoge rugleuning.

2. Houd de deur of de rugleuning van de stoel vast zonder op de apparatuur te klimmen.

07198 Stepper Drumfit StepTrain 1000 Band.indd 81

NEDERLANDS

DRUMFIT STEPTRAIN 1000 BAND

20/10/23 8:41

07198