Publicité
Liens rapides
Nº. du Modèle PFEL7806.0
Nº. de Série
Autocollant du Numéro
de Série (sous le cadre)
QUESTIONS ?
Si vous avez des questions ou si
des pièces sont endommagées ou
manquantes, VEUILLEZ NOUS
CONTACTER AU SERVICE À LA
CLIENTÈLE DIRECTEMENT.
1-888-936-4266
APPUYEZ SANS FRAIS :
du lundi au vendredi de 7h30 à
16h30, heure de lʼest (exceptés
les jours fériés).
OU PAR COURRIEL :
customerservice@iconcanada.ca
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et
les instructions contenues dans
ce manuel avant dʼutiliser cet
appareil. Gardez ce manuel pour
vous y référer ultérieurement.
All manuals and user guides at all-guides.com
MANUEL DE LʼUTILISATEUR
www.proform.com
Publicité
Manuels Connexes pour Pro-Form 22.0
Sommaire des Matières pour Pro-Form 22.0
- Page 1 All manuals and user guides at all-guides.com MANUEL DE LʼUTILISATEUR Nº. du Modèle PFEL7806.0 Nº. de Série Autocollant du Numéro de Série (sous le cadre) QUESTIONS ? Si vous avez des questions ou si des pièces sont endommagées ou manquantes, VEUILLEZ NOUS CONTACTER AU SERVICE À...
- Page 2 All manuals and user guides at all-guides.com TABLE DES MATIÈRES PRÉCAUTIONS IMPORTANTES ............. .3 AVANT DE COMMENCER .
- Page 3 All manuals and user guides at all-guides.com PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : afin de réduire les risques de blessures graves, lisez les pré- cautions importantes ci-dessous avant dʼutiliser lʼappareil elliptique. 1. Veuillez lire attentivement ce manuel de lʼuti- lecture de la fréquence cardiaque moins pré- lisateur et tous les avertissements sur lʼap- cise.
- Page 4 22.0 CROSSTRAINER. Lʼappareil ellip- pour nous contacter. Pour nous permettre de mieux ® tique 22.0 CROSSTRAINER est équipé dʼun large vous assister, notez le numéro du modèle et le éventail de fonctionnalités conçues pour rendre vos numéro de série de lʼappareil avant de nous appeler.
- Page 5 All manuals and user guides at all-guides.com ASSEMBLAGE Lʼassemblage requiert deux personnes. Placez toutes les pièces de lʼappareil elliptique sur une aire dégagée et enlevez les emballages. Ne jetez pas les emballages avant dʼavoir terminé lʼassemblage. En plus des clés hexagonales incluses, lʼassemblage requiert un tournevis cruciforme , une clé...
- Page 6 All manuals and user guides at all-guides.com Pour faciliter lʼassemblage de lʼappareil elliptique, lisez dʼabord les informations contenues dans la page 5. Orientez le Stabilisateur Avant (35) comme indi- qué. Fixez les deux Roues (25) au Stabilisateur Avant à lʼaide de deux Boulons de M10 x 62mm (89) et de deux Écrous de Verrouillage en Nylon de M10 (97).
- Page 7 All manuals and user guides at all-guides.com 4. Accrochez ensemble les extrémités avant des Boîtiers du Cadre (105, 106). Fixez chaque Boîtier du Cadre au Cadre (2) à lʼaide de trois Vis Auto-Taraudeuses de M4 x 16mm (79). 5. Demandez à une autre personne de tenir le Montant (6) près du Cadre (2) comme indiqué.
- Page 8 All manuals and user guides at all-guides.com 6. Dirigez la Jambe Gauche du Rouleau (12), por- tant un autocollant marqué Gauche [Left], près du Bras du Pédalier gauche (36) comme indiqué. Appliquez une petite quantité de la graisse inclu- se sur les deux faces dʼune Rondelle Ondulée (98).
- Page 9 All manuals and user guides at all-guides.com 8. Placez un Revêtement Intérieur du Guidon (18) et un Revêtement Extérieur du Guidon (19) autour du Guidon Gauche (8) comme indiqué. Puis, enlevez le Fil du Guidon Gauche (108) du Guidon Gauche puis introduisez-le à travers le Revêtement Intérieur du Guidon.
- Page 10 All manuals and user guides at all-guides.com 11. Localisez la Pédale Gauche (13) et la Jambe de la Pédale Gauche (14), sur lesquelles des auto- collants marqués Gauche [Left] sont collés et orientez-les comme indiqué. Fixez la Pédale Gauche (13) sur la Jambe de la Pédale Gauche (14) à...
- Page 11 All manuals and user guides at all-guides.com 13. La Console (5) requiert quatre piles de 1,5 V (D), (non-incluses). Des piles alcalines sont recom- mandées. Enlevez le couvercle des piles et insé- rez quatre piles dans le compartiment à piles. Assurez-vous que les piles sont orientées comme indiqué...
- Page 12 All manuals and user guides at all-guides.com COMMENT UTILISER LʼAPPAREIL ELLIPTIQUE COMMENT DÉPLACER LʼAPPAREIL ELLIPTIQUE COMMENT VOUS EXERCER AVEC LʼAPPAREIL ELLIPTIQUE Étant donné la taille et le poids importants de lʼap- pareil elliptique, deux personnes sont nécessaires Pour monter sur lʼappareil elliptique, tenez le guidon et pour le déplacer.
- Page 13 All manuals and user guides at all-guides.com SCHÉMA DE LA CONSOLE FONCTIONNALITÉS DE LA CONSOLE Programmes Intelligents De plus, la console offre trois programmes intelligents. La console révolutionnaire offre toute une série de Chaque programme contrôle automatiquement la résis- fonctions conçues pour rendre vos entraînements plus tance des pédales pendant que votre entraîneur per- efficaces et plus agréables.
- Page 14 All manuals and user guides at all-guides.com COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Remarque : si la console est recouverte dʼun film de plastique transparent, retirez celui-ci avant dʼutiliser la console. Commencez à pédaler ou appuyez sur nʼim- porte quelle touche pour allumer la console. Quelques secondes après avoir commencé...
- Page 15 All manuals and user guides at all-guides.com Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. COMMENT UTILISER UN PROGRAMME « CROSS TRAINER » Si les contacts métalliques du Contacts Commencez à pédaler ou appuyez sur nʼim- détecteur car- porte quelle touche pour allumer la console. diaque sont recouverts dʼun Quelques secondes après avoir commencé...
- Page 16 All manuals and user guides at all-guides.com se règlent automatiquement sur la résistance pro- lents et réguliers ; nʼeffectuez pas plus dʼune répé- grammée pour le deuxième segment. tition durant lʼintervalle indiquée par lʼentraîneur personnel. Lʼécran compte également les répéti- Pendant votre tions à...
- Page 17 All manuals and user guides at all-guides.com flèche orientée COMMENT UTILISER UN PROGRAMME INTELLI- vers le bas appa- GENT raît à lʼécran, ralentissez votre Commencez à pédaler ou appuyez sur nʼim- cadence. Lorsquʼil porte quelle touche pour allumer la console. nʼy a pas de flèche à...
- Page 18 All manuals and user guides at all-guides.com Sélectionnez un programme de rythme car- ne vers la gauche. La fréquence cardiaque cible diaque. pour le deuxième segment sera indiquée dans la colonne clignotante du graphique. Pour sélectionner un des deux programmes de rythme cardiaque, appuyez plusieurs fois sur la Alors que vous touche Programmes Certifiés de lʼEntraîneur...
- Page 19 All manuals and user guides at all-guides.com Votre but est de COMMENT JOUER AU JEU « FAT BLOCKER » manœuvrer les Rangée complète blocs afin quʼils for- ment une rangée Le jeu « Fat Blocker » requiert une prompte réflexion ainsi que des réflexes rapides.
- Page 20 All manuals and user guides at all-guides.com Il existe cinq boucliers entre les drones et le bou- COMMENT JOUER AU JEU « CALORIE DES- tefeu de laser. Au besoin, vous pouvez cacher le TROYER » boutefeu de laser en dessous dʼun bouclier. Par contre, chaque fois quʼun bouclier est atteint par un laser, un morceau sʼévapore.
- Page 21 All manuals and user guides at all-guides.com ENTRETIEN ET PROBLÈMES Vérifiez et vissez toutes les pièces de lʼappareil ellip- élevé, il est alors nécessaire de régler la courroie de tique régulièrement. Remplacez toute pièce usée traction. Pour régler la courroie de traction, enlevez immédiatement.
- Page 22 All manuals and user guides at all-guides.com CONSEILS DE MISE EN FORME AVERTISSEMENT : INSTRUCTIONS POUR LʼENTRAÎNEMENT CAR- DIOVASCULAIRE consul- tez votre médecin avant dʼentreprendre un Que votre but soit de brûler de la graisse ou de fortifier programme dʼexercice. Ceci sʼadresse plus votre système cardiovasculaire, la clé...
- Page 23 All manuals and user guides at all-guides.com sang que les poumons doivent oxygéner. Pour un phase dʼeffort de chaque répétition et inspirer durant entraînement aérobic, réglez lʼintensité de votre exerci- la phase de retour—ne jamais retenir son souffle. ce jusquʼà ce que votre fréquence cardiaque soit proche du nombre supérieur de votre zone dʼentraînement.
- Page 24 All manuals and user guides at all-guides.com LISTE DES PIÈCES—Nº. du Modèle PFEL7806.0 R0110A Nº. Qte. Description Nº. Qte. Description Base Volant Cadre Aimant en « C » Bague Externe du Bras du Pédalier Jeu de Roulements à Billes Bague Interne du Bras du Pédalier Extérieur Console Aimant...
- Page 25 All manuals and user guides at all-guides.com Nº. Qte. Description Nº. Qte. Description Rondelle de M8 x 15mm x 4,5mm Fil du Guidon Gauche Rondelle Étoilée Fil du Guidon Droit Vis de M4 x 10mm Fil de la Commande Gauche Couvercle de la Base Arrière Fil de la Commande Droite Couvercle de la Base Latérale...
- Page 26 All manuals and user guides at all-guides.com SCHÉMA DÉTAILLÉ A—Nº. du Modèle PFEL7806.0 R0110A...
- Page 27 All manuals and user guides at all-guides.com SCHÉMA DÉTAILLÉ B—Nº. du Modèle PFEL7806.0 R0110A...
- Page 28 All manuals and user guides at all-guides.com POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : •...