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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Commencez à pédaler ou appuyez sur
n'importe quelle touche de la console pour
allumer la console.
Référez-vous à COMMENT ALLUMER LA
CONSOLE à la page 22. Remarque : la console
peut prendre quelques instants avant d'être prête à
l'utilisation.
2. Préparez-vous pour l'entraînement.
Pour régler le ventilateur, référez-vous à
COMMENT UTILISER LE VENTILATEUR à la
page 28.
Pour utiliser le système audio, référez-vous à
COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO à la
page 28.
Pour utiliser un détecteur cardiaque, réfé-
rez-vous à COMMENT UTILISER UN DÉTECTEUR
CARDIAQUE EN OPTION à la page 29.
3. Changez la résistance des pédales et
l'inclinaison de la rampe comme vous le désirez.
Commencez à pédaler pour lancer le mode manuel.
Pour changer la résistance des pédales pendant
que vous vous entraînez, appuyez sur les touches
d'augmentation et de diminution Resistance (résis-
tance) sur la console ou sur le bras PSC droit.
Pour changer l'inclinaison de la rampe et varier le
mouvement des pédales, appuyez sur les touches
d'augmentation et de diminution Power Ramp
(rampe motorisée) sur la console ou sur le bras
PSC gauche.
Remarque : quand vous appuyez sur une touche,
les pédales prendront quelques instants pour
atteindre la résistance sélectionnée, et la rampe
pour atteindre l'inclinaison sélectionnée.
4. Suivez votre progression sur l'écran.
L'écran peut afficher les informations suivantes sur
votre entrainement :
CALS (calories) – Le nombre approximatif de
calories que vous avez brûlées.
CALS/HR (calories par heure) – Le nombre
approximatif de calories que vous brûlez par heure.
RESIST (résistance) – Le niveau de résistance
des pédales.
RPM (rotations par minute) – Votre vitesse de
pédalage en rotations par minute (RPM).
Time (temps) – Le temps écoulé.
Pace (cadence) – Votre vitesse de pédalage en
minutes par mile ou minutes par kilomètre. Pour
changer d'unité de mesure, appuyez sur la touche
St/M (système impérial/métrique).
MI ou KM (distance) – La distance que vous avez
parcourue en pédalant, en miles ou en kilomètres.
Pour changer d'unité de mesure, appuyez sur la
touche St/M (système impérial/métrique).
MPH ou KPH (vitesse) – Votre vitesse de péda-
lage en miles par heure ou kilomètres par heure.
Pour changer d'unité de mesure, appuyez sur la
touche St/M (système impérial/métrique).
BPM et symbole cœur (rythme cardiaque) –
Votre rythme cardiaque quand vous utilisez un
détecteur cardiaque compatible (voir page 29).
Appuyez plusieurs
fois sur la touche
Display (affichage)
(A) pour afficher les
informations d'entraî-
nement de votre choix
sur l'écran.
Le mode balayage – La console est également
équipée d'un mode balayage qui affiche les infor-
mations d'entraînement en boucle. Pour allumer
le mode balayage, appuyez sur la touche de
balayage (B) ; l'indicateur du mode balayage (D) et
le mot SCAN (balayage) s'allumeront sur l'écran.
D
Pour faire avancer manuellement le cycle de
balayage, appuyez plusieurs fois sur la touche de
balayage (B).
Pour éteindre le mode balayage, appuyez sur
la touche Display (affichage) (A) ; l'indicateur du
mode balayage (D) et le mot SCAN (balayage)
s'éteindront.
23
B
C
A
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