COMMENT UTILISER UN ENTRAÎNEMENT IFIT
La console donne accès à une large bibliothèque
d'entraînements iFIT variés lorsque vous téléchargez
l'application iFIT sur votre appareil intelligent et que
vous connectez ce dernier à la console.
Remarque : la console accepte les connexions
Bluetooth
avec les appareils intelligents par le biais
®
de l'application iFIT, et avec les détecteurs cardiaques
compatibles. Les autres connexions Bluetooth ne sont
pas acceptées.
1. Téléchargez et installez l'application iFIT sur
votre appareil intelligent.
Sur votre appareil intelligent iOS
ouvrez l'App Store℠ ou la boutique Google Play™,
cherchez l'application iFIT gratuite, puis installez-la
sur votre appareil intelligent. Assurez-vous que
l'option Bluetooth est activée sur votre appareil
intelligent.
Ensuite, ouvrez l'application iFIT et suivez les
instructions pour créer un compte iFIT et personna-
liser les paramètres.
Prenez le temps d'explorer l'application iFIT et
de vous renseigner sur ses fonctionnalités et
ses paramètres.
2. Préparez-vous pour l'entraînement.
Pour utiliser le ventilateur, référez-vous à
COMMENT UTILISER LE VENTILATEUR à la
page 28.
Pour utiliser le système audio, référez-vous à
COMMENT UTILISER LE SYSTÈME AUDIO à la
page 28.
Pour utiliser un détecteur cardiaque, réfé-
rez-vous à COMMENT UTILISER UN DÉTECTEUR
CARDIAQUE EN OPTION à la page 29.
Remarque : si vous connectez votre détecteur
cardiaque et votre appareil intelligent à la console,
vous devez connecter votre détecteur cardiaque
avant de connecter votre appareil intelligent.
3. Connectez votre appareil intelligent à la console.
Appuyez sur la touche iFIT Sync (synchronisation
avec iFIT) sur la console ; le numéro de couplage
de la console s'affichera sur l'écran. Ensuite,
suivez les instructions dans l'application iFIT pour
connecter votre appareil intelligent à la console.
Lorsqu'une connexion est établie, le voyant LED
sur la console deviendra bleu ou le symbole
Bluetooth s'affichera sur l'écran.
4. Sélectionnez un entraînement iFIT.
ou Android™,
®
5. Commencez l'entraînement.
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Dans l'application iFIT, appuyez sur les touches en
bas de l'écran pour sélectionner l'écran d'accueil
(touche Home) ou la bibliothèque d'entraînements
(touche Browse).
Pour sélectionner un entraînement sur l'écran
d'accueil ou dans la bibliothèque d'entraînements,
appuyez tout simplement sur la touche de l'entraî-
nement de votre choix sur l'écran. Glissez le doigt
vers le haut ou vers le bas sur l'écran pour faire
défiler les options, si nécessaire.
Quand vous sélectionnez un entraînement, l'écran
affichera une vue d'ensemble de l'entraînement ;
elle comprend des détails comme la durée et la
distance de l'entraînement, ainsi que le nombre
approximatif de calories que vous brulerez durant
cet entraînement.
Touchez Start Workout (commencer l'entraîne-
ment) pour commencer l'entraînement.
Durant certains entraînements, un entraîneur iFIT
vous guidera tout au long d'une vidéo d'entraîne-
ment immersive. Touchez n'importe quelle zone
libre sur l'écran pour voir et sélectionner les options
de musique, la voix de l'entraîneur et le volume
pour l'entraînement.
Durant certains entraînements, l'écran affichera
une carte de votre parcours avec une balise indi-
quant votre progression. Appuyez sur les touches
sur l'écran pour sélectionner les options de la carte
qui vous intéressent.
Si le niveau de résistance ou d'inclinaison pro-
grammé pour le segment en cours est trop élevé
ou trop faible, vous pouvez le changer manuel-
lement en appuyant sur les touches Resistance
(résistance) ou Power Ramp (rampe motorisée).
Pour revenir aux paramètres de résistance pro-
grammés pour l'entraînement, appuyez sur Follow
Trainer (suivre l'entraîneur).
Remarque : l'objectif de calories indiqué dans
la description de l'entraînement est une estima-
tion du nombre de calories que vous brûlerez
durant l'entraînement. Le nombre réel de
calories que vous brûlerez dépendra de divers
facteurs, dont votre poids. De plus, si vous
changez manuellement le niveau de résistance
durant l'entraînement, cela modifiera le nombre
de calories que vous brûlerez.