Mio Star Gold Mode D'emploi page 52

50 Messa in funzione
– Adesso si possono effettuare le seguenti impostazioni:
Dati personali
Posto di memoria
Altezza
Età
Sesso
Grado di attività
– Modificare i valori: premere il tasto  o  tenerlo premuto per lo scor-
rimento veloce.
– Confermare le immissioni: Premere il tasto «SET».
– La bilancia è pronta per la misurazione. Se non vengono eseguite altre
operazioni, la bilancia si spegne.
Gradi di attività
Nella scelta del grado di attività occorre considerare il medio-lungo pe-
riodo.
– Dopo che tutti i parametri sono stati inseriti, la bilancia può misurare
anche il grasso corporeo e gli altri valori.
Grado di attività
1
2
3
4
5
Valori impostati
da 1 a 10
100 bis 220 cm
(3'-03" bis 7'-03")
da 10 a 100 anni
maschio « »
femmina « »
da 1 a 5
Attività fisica
Nessuna.
Ridotta: poca attività fisica leggera (ad
es. passeggiate, lavori di giardinaggio non
pesanti, esercizi di ginnastica).
Media: attività fisica almeno 2 - 4 volte alla
settimana, ogni volta per 30 minuti.
Elevata: attività fisica almeno 4 - 6 volte
alla settimana, ogni volta per 30 minuti.
Molto elevata: intensa attività fisica, alle-
namento intenso o duro, attività quotidiana
per almeno 1 ora.