Knochenmasse - Mio Star Gold Mode D'emploi

14 Inbetriebnahme
Mann
schlecht
Alter
10-14 <44
15-19 <43
20-29 <42
30-39 <41
40-49 <40
50-59 <39
60-69 <38
70-100 <37
Muskelanteil
Der Muskelanteil in % liegt normalerweise in folgenden Bereichen:
gut sehr gut
44-57 >57
43-56 >56
42-54 >54
41-52 >52
40-50 >50
39-48 >48
38-47 >47
37-46 >46

Knochenmasse

Unsere Knochen sind wie der Rest unseres Körpers natürlichen Aufbau-,
Abbau- und Alterungsprozessen unterworfen. Die Knochenmasse nimmt
im Kindesalter rasch zu und erreicht mit 30 bis 40 Jahren das Maxi-
mum. Mit zunehmendem Alter nimmt die Knochenmasse dann wieder
etwas ab. Mit gesunder Ernährung (insbesondere Kalzium und Vitamin
D) und regelmässiger körperlicher Bewegung können Sie diesem Abbau
ein Stück weit entgegen wirken. Mit gezieltem Muskelaufbau können Sie
die Stabilität Ihres Knochengerüstes zusätzlich verstärken. Beachten
Sie, dass diese Waage nicht den Kalziumgehalt der Knochen ausweist,
sondern sie ermittelt das Gewicht aller Bestandteile der Knochen (or-
ganische Stoffe, anorganische Stoffe und Wasser). Die Knochenmasse
lässt sich kaum beeinflussen, schwankt aber geringfügig innerhalb der
beeinflussenden Faktoren (Gewicht, Grösse, Alter, Geschlecht). Es sind
keine anerkannten Richtlinien und Empfehlungen vorhanden.
Achtung:
Bitte verwechseln Sie nicht die Knochenmasse mit der Knochendichte.
Die Knochendichte kann nur bei medizinischer Untersuchung (z.B. Com-
putertomographie, Ultraschall) ermittelt werden. Deshalb sind Rück-
schlüsse auf Veränderungen der Knochen und der Knochenhärte (z.B.
Osteoporose) mit dieser Waage nicht möglich.
Frau
schlecht gut
Alter
10-14 <36 36-43
15-19 <35 35-41
20-29 <34 34-39
30-39 <33 33-38
40-49 <31 31-36
50-59 <29 29-34
60-69 <28 28-33
70-100 <27 27-32
sehr gut
>43
>41
>39
>38
>36
>34
>33
>32