Taux De Masse Musculaire; Masse Osseuse - Mio Star Gold Mode D'emploi

34 Fonctionnement
Homme
Faible
Age
10-14 <44
15-19 <43
20-29 <42
30-39 <41
40-49 <40
50-59 <39
60-69 <38
70-100 <37

Taux de masse musculaire

Le taux de masse musculaire (en %) se situe normalement dans les pla-
ges suivantes:
Normal Elevé
44-57 >57
43-56 >56
42-54 >54
41-52 >52
40-50 >50
39-48 >48
38-47 >47
37-46 >46

Masse osseuse

Tout comme le reste du corps, notre squelette est soumis à des phases
naturelles de croissance, de dégradation et de vieillissement. La masse
osseuse augmente rapidement au cours de l'enfance pour atteindre son
maximum à l'âge de 30 à 40 ans. Avec l'âge, elle diminue alors progres-
sivement. Il est possible de lutter en partie contre cette dégénérescence
par une alimentation saine (calcium et vitamine D surtout) et par un ex-
ercice physique régulier. Une musculation adaptée vous permettra en
plus de stabiliser le support osseux. Ce pèse-personne n'indique pas
la teneur en calcium du squelette mais détermine le poids de tous les
constituants des os (matières organiques, matières inorganiques et eau).
La masse osseuse n'est guère soumise à des influences, mais elle varie
légèrement sous l'effet de certains facteurs (poids, taille, âge, sexe). Au-
cune directive ni recommandation n'existent en la matière.
Attention:
ne confondez pas la masse osseuse et la densité osseuse. Seul un exa-
men médical (tomographie, échographie, par ex.) permet de déterminer
la densité osseuse. Par conséquent, ce pèse-personne ne permet pas
de tirer de conclusions sur les modifications et la dureté des os (ostéo-
porose, par ex.).
Femme
Faible Normal
Age
10-14 <36 36-43
15-19 <35 35-41
20-29 <34 34-39
30-39 <33 33-38
40-49 <31 31-36
50-59 <29 29-34
60-69 <28 28-33
70-100 <27 27-32
Elevé
>43
>41
>39
>38
>36
>34
>33
>32