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Les langues disponibles
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Veuillez toujours prêter attention aux autres
usagers et respecter le Code de la Route.
L'utilisateur doit connaître et avoir compris le
Code de la Route du pays respectif.
Éviter les dommages matériels !
Prenez soin de vos patins à roulettes.
Évitez l'eau, l'huile, les nids-de-poule et les
surfaces très rugueuses.
Conseils pour faire du patin à
roulettes
Remarque : il est recommandé de rouler sur les
pistes de patinage et de suivre un cours de patin à
roulettes avec un instructeur.
Premier exercice
Position initiale :
Placez vos pieds écartés l'un de l'autre de la largeur
des épaules et pliez légèrement les genoux pour éviter
les chutes en arrière.
Accélérer :
En tant que débutant(e), commencez avec de petits
pas avec les pointes de pied dirigées vers l'extérieur
en biais vers l'avant.
Roulettes :
Si vous faites quelques pas d'affilée, vous aurez
ensuite assez d'élan pour placer les deux patins à
roulettes côte à côte et pour rouler. Pliez à cet effet
légèrement les genoux.
Technique de chute :
Important ! Entraînez-vous à tomber sur l'équipe-
ment de chute tout d'abord sans les patins à roulettes
sur un support souple. Essayez de toujours amortir
les chutes par l'avant et jamais par l'arrière ! Laissez-
vous tomber sur les protections des genoux. Amortis-
sez ensuite la chute avec les protections des coudes
et des paumes. À cet effet, écartez vos doigts pour
éviter les blessures.
Effectuer des virages :
À faible vitesse :
déplacez votre poids comme lorsque vous faites du
vélo. Pour un virage à gauche, déplacez votre poids
sur le pied gauche ; pour un virage à droite, déplacez
votre poids sur le pied droit.
À haute vitesse :
utilisez la technique cross-over comme lorsque vous
patinez (ill. B).
Technique de freinage :
Remarque : entraînez-vous aux différentes tech-
niques de freinage sur une surface plane sans cir-
culation et sans piéton. Évitez les pentes tant que
vous ne maîtrisez pas les techniques de freinage.
Freiner avec le frein avant (ill. C) :
Si vos patins à roulettes sont équipés de freins avants,
pensez à les utiliser. Levez légèrement le talon du
patin à roulettes et appuyez le frein avant sur le sol.
Déplacez votre poids vers l'avant et fléchissez les
genoux. L'efficacité du freinage peut être amplifiée
si vous fléchissez plus les genoux et que vous dépla-
cez plus votre poids vers l'avant, tout en amplifiant
la pression sur le patin qui freine.
Freins avec technique en V (ill. D) :
Si vous avez démonté le frein avant, utilisez le frei-
nage avec la « technique en V ». Formez pour cela
un « V » pointu avec les pointes des pieds et roulez
ainsi avec les pieds pointant l'un vers l'autre.
Ajuster les propriétés de
conduite
Les propriétés de conduite du produit dépendent
du poids de l'utilisateur et du réglage de la direction.
Vous pouvez régler la direction au niveau des deux
écrous
. Serrez les écrous pour une direction dure.
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Desserrez légèrement les écrous pour obtenir une
direction plus molle.
ATTENTION ! Le filetage doit dépasser de l'écrou
autobloquant
d'au moins 3 mm (env. 2 pas de
8
filetage), autrement la direction est réglée de manière
trop molle. Les roulettes
peuvent sinon cogner
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FR/CH
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