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Programme d'entraînement personnalisé
Deux programmes utilisateur personnalisables vous permettent de construire et d'enregistrer
votre séance d'entraînement. Les deux programmes, Custom 1 et Custom 2, fonctionnent de la
même manière et il n'y a donc aucune raison de les décrire séparément. Vous pouvez créer
votre programme personnalisé en suivant les instructions ci-dessous ou vous pouvez
enregistrer n'importe quel autre programme préréglé que vous complétez en tant que
programme personnalisé. Les deux programmes vous permettent de les personnaliser
davantage en y ajoutant votre nom.
1.
Appuyez sur la touche PROGRAM pour sélectionner le bouton de programme personnalisé
(Personnalisé 1 ou Personnalisé 2), puis appuyez sur la touche Enter. Si vous avez déjà
enregistré un programme dans Personnalisé 1 ou Personnalisé 2, il s'affiche et vous
pouvez commencer. Si ce n'est pas le cas, vous avez la possibilité de saisir un nom
d'utilisateur. Dans la fenêtre de message, la lettre "A" clignote. Utilisez les touches Niveau
+/- pour sélectionner la première lettre de votre nom (en appuyant sur la touche Niveau +/-,
vous passerez à la lettre "B" ; en appuyant sur la touche Bas, vous passerez à la lettre "Z").
Appuyez sur Enter lorsque la lettre souhaitée est affichée. Répétez ce processus jusqu'à
ce que tous les caractères de votre nom aient été programmés (7 caractères au
maximum). Lorsque vous avez terminé, appuyez sur Stop.
2.
Si un programme est déjà stocké dans Custom, lorsque vous appuyez sur la touche, vous
avez la possibilité d'exécuter le programme tel quel ou de l'effacer et d'en créer un
nouveau. Dans l'écran de bienvenue, lorsque vous appuyez sur Start ou Enter, le
message suivant s'affiche : Exécuter le programme ? Utilisez les niveaux +/- pour
sélectionner Oui ou Non. Si vous sélectionnez Non, on vous demandera alors si vous
voulez effacer le programme actuellement sauvegardé. Il est nécessaire d'effacer le
programme actuel si vous souhaitez en créer un nouveau. Le centre de messagerie vous
demandera d'entrer votre âge. Vous pouvez saisir votre âge à l'aide des touches Level +/-,
puis appuyer sur la touche Enter pour accepter la nouvelle valeur et passer à l'écran
suivant.
3.
Le centre de messagerie vous demandera de saisir votre âge. Vous pouvez saisir votre
âge à l'aide des touches Level +/-, puis appuyer sur la touche Enter pour accepter la
nouvelle valeur et passer à l'écran suivant.
4.
Il vous est maintenant demandé d'entrer votre poids. Vous pouvez ajuster la valeur du
poids à l'aide des touches Level +/-, puis appuyez sur Enter pour continuer.
5.
L'étape suivante est l'heure. Vous pouvez ajuster l'heure et appuyer sur Entrée pour
continuer.
6.
La première colonne clignote et il vous est demandé de régler le niveau de résistance pour
le premier segment (SEGMENT> 1) de la séance d'entraînement à l'aide de la touche
Level +/-. Lorsque vous avez fini de régler le premier segment, ou si vous ne voulez pas
changer, appuyez sur Enter pour passer au segment suivant.
7.
Le segment suivant affichera le même niveau de résistance à la charge de travail que le
segment précédemment ajusté. Répétez le même processus que pour le dernier segment,
puis appuyez sur Enter. Poursuivre ce processus jusqu'à ce que les vingt segments aient
été réglés.
8.
Vous avez maintenant terminé de modifier les paramètres et vous pouvez commencer
votre séance d'entraînement en appuyant sur la touche Start. Vous pouvez également
revenir en arrière et modifier vos paramètres en appuyant sur la touche Entrée.
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Courriel : customerservice@dyaco.ca
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