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Brûler les graisses
Ce programme suit une progression rapide jusqu'au niveau
de résistance maximal (par défaut ou défini par l'utilisateur)
qui est maintenu pendant les deux tiers de la séance
d'entraînement. Ce programme met à l'épreuve votre
capacité à maintenir votre niveau d'énergie pendant une
période prolongée.
Cardio
Ce programme présente une progression rapide jusqu'à un
niveau de résistance proche du maximum (niveau par
défaut ou défini par l'utilisateur). Il comporte de légères
fluctuations vers le haut et vers le bas pour permettre à
votre rythme cardiaque de s'élever, puis de se rétablir à
plusieurs reprises, avant d'entamer une phase de
récupération rapide. Cela permet de renforcer le muscle
cardiaque et d'augmenter le flux sanguin et la capacité pulmonaire.
La force
Ce programme comporte une progression graduelle de la
résistance jusqu'à 100 % de l'effort maximal qui est
maintenu pendant 25 % de la durée de l'entraînement. Il
permet de développer la force et la musculature.
endurance dans le bas du corps et les fessiers. Un bref
retour au calme suit.
HIIT
Ce programme vous fait passer par des niveaux d'intensité
élevés suivis de périodes de récupération de faible
intensité. Ce programme utilise et développe les fibres
musculaires à contraction rapide qui sont utilisées lors de
l'exécution de tâches intenses et de courte durée. Ces
tâches épuisent votre niveau d'oxygène et font monter
votre fréquence cardiaque, suivies de périodes de
récupération et de baisse de la fréquence cardiaque pour
reconstituer l'oxygène. Votre système cardiovasculaire est programmé pour utiliser l'oxygène
plus efficacement.
Service clientèle 1-888-707-1880
Courriel : customerservice@dyaco.ca
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Dyaco Canada Inc. 2023
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