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Votre montre met à jour les données de surveillance à minuit (00h00) tous les jours. Les
données historiques sont stockées dans votre montre, et vous devez les synchroniser avec
HONOR Santé en temps opportun avant qu'elles ne soit effacées.
Un sommeil sain
Après l'activation de Un sommeil sain, votre montre reconnaît automatiquement quand
vous vous endormez, quand vous vous réveillez, si vous êtes dans un sommeil profond, un
sommeil léger ou un sommeil paradoxal (REM), et quand vous êtes éveillé. Elle peut
analyser avec précision votre sommeil et votre qualité respiratoire et fournir des
suggestions scientifiques pour un meilleur sommeil.
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Ouvrez l'application Health et accédez à l'écran des détails de l'appareil.
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Sélectionnez Alerte de santé et activez Un sommeil sain.
Vous pouvez également accéder à Santé > Sommeil >
activer Un sommeil sain.
L'activation de Un sommeil sain consommera plus d'énergie, et nous vous recommandons
•
de vous assurer que votre montre a 30 % ou plus de batterie avant de dormir.
Les courtes périodes de sommeil (moins de trois heures) sont enregistrées comme Siestes.
•
Si vous dormez moins de 30 minutes ou si vous bougez excessivement votre corps ou votre
poignet pendant votre sommeil, votre montre peut ne pas être en mesure de détecter le
sommeil, ce qui entraîne des écarts de données.
Si vous bougez rarement et restez immobile après le réveil, votre montre peut ne pas
•
détecter que vous êtes réveillé. Dans ce cas, vous pouvez appuyer pour allumer l'écran et
quitter le mode sommeil sur votre montre.
Affichage des données de sommeil
Méthode 1 :
Dans la liste des applications de votre montre, accédez à Sommeil et faites glisser vers le
haut pour afficher Sommeil nuit et Siestes.
Méthode 2 :
Ouvrez l'application Health et accédez àSommeil, où vous pouvez afficher les données
historiques par jour, semaine, mois et année.
Prédire votre cycle menstruel
Votre montre peut prédire intelligemment vos règles et vos périodes de fécondité en
fonction de vos règles précédentes. Elle affiche les données associées et propose des
rappels qui peuvent être définis comme suit.
> Un sommeil sain et
Santé
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