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PROFILS D'ENTRAÎNEMENT
P1
P1) MANUEL : Réglez manuellement votre vitesse pendant votre entraînement.
P2
P2) DISTANCE : Poussez-vous à aller plus loin pendant votre entraînement avec 13 entraînements de distance. Choisissez
à partir de L1 : 1,6 km, L2 : 3,2 km, L3 : 5 km, L4 : 8 km, L5 : 10 km, L6 : 12,8 km, L7 : 15 km, L8 : 16 km, L9 : 20 km,
L10 : semi-marathon, L11 : 24 km, L12 : 32 km et L13 : marathon. L'utilisateur définit les niveaux de vitesse de départ.
P3
P3) TEMPS : Définissez vos objectifs de temps. L'utilisateur peut régler la vitesse et l'inclinaison pour démarrer.
P4
P4) CALORIES : Fixez-vous des objectifs pour brûler des calories. Les calories brûlées sont calculées en fonction
de la distance et de la vitesse.
94
P5
P5)
COMBUSTION DE GRAISSES : Un entraînement conçu spécifiquement pour cibler les graisses. Favorise la perte
de poids en augmentant et diminuant la vitesse, tout en vous maintenant dans votre zone de combustion des graisses.
Inclut 10 niveaux.
Segment
Échauffement
1
Durée
4:00 min
30 sec
Inclinaison
0
0,5
1,5
Niveau 1
Vitesse (km/h)
0,8
2,4
3,2
Inclinaison
0
0,5
1,5
Niveau 2
Vitesse (km/h)
0,8
3
4
Inclinaison
0,5
1
2
Niveau 3
Vitesse (km/h)
0,8
3,7
4,8
Inclinaison
0,5
1
2
Niveau 4
Vitesse (km/h)
1,6
4,1
5,6
Inclinaison
1
1,5
2,5
Niveau 5
Vitesse (km/h)
1,6
4,8
6,4
Inclinaison
1
1,5
2,5
Niveau 6
Vitesse (km/h)
1,6
5,1
7,2
Inclinaison
1,5
2
3
Niveau 7
Vitesse (km/h)
2,2
6,1
8
Inclinaison
1,5
2
3
Niveau 8
Vitesse (km/h)
2,2
6,6
8,8
Inclinaison
2
2,5
3,5
Niveau 9
Vitesse (km/h)
2,2
7,2
9,6
Inclinaison
2
2,5
3,5
Niveau 10
Vitesse (km/h)
2,2
7,8
10,4
2
3
4
5
6
7
30 sec
30 sec
30 sec
30 sec
30 sec
30 sec
30 sec
1,5
1
0,5
0,5
0,5
1
1,5
4
4,8
5,6
6,4
5,6
4,8
1,5
1
0,5
1
0,5
1
1,5
4,8
5,6
6,4
7,2
6,4
5,6
4,8
2
1,5
1
1
1
1,5
5,6
6,4
7,2
8
7,2
6,4
5,6
2
1,5
1
1
1
1,5
6,4
7,2
8
8,8
8
7,2
6,4
2,5
2
1,5
1,5
1,5
2
2,5
7,2
8
8,8
9,6
8,8
8
7,2
2,5
2
1,5
1,5
1,5
2
2,5
8
8,8
9,6
10,4
9,6
8,8
3
2,5
2
2
2
2,5
8,8
9,6
10,4
11,2
10,4
9,6
8,8
3
2,5
2
2
2
2,5
9,6
10,4
11,2
12
11,2
10,4
9,6
3,5
3
2,5
2,5
2,5
3
3,5
10,4
11,2
12
12,8
12
11,2
10,4
3,5
3
2,5
2,5
2,5
3
3,5
11,2
12
12,8
13,6
12,8
12
11,2
8
4
2
2
8
3
3
95
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