Tunturi Cardio Fit V20 Manuel De L'utilisateur page 42

SU
⚠ VAROITUS
• Luvaton purkaminen, hajottaminen osiin tai kunnostus ei
ole sallittua, jotta estetään sähköiskun tai toimintahäiriöiden
aiheutuminen� Ota yhteyttä valmistajaan tai paikalliseen
jälleenmyyjään heti, jos huoltotyötä tarvitaan�
Lopeta heti tärinälevyn käyttö ja irrota virtajohto
virtalähteestä alla esitetyissä olosuhteissa�
- Vesi tai muu neste, jota on vahingossa läikytetty tärinälevylle tai
kaukosäätimelle�
- Jos jokin lisävaruste on vaurioitunut tai sisäinen komponentti tullut
näkyviin�
- Epänormaali olo tai vakava kipu käytön aikana�
- Virtakatkos�
- Ukkonen tai salamointi�
Pistoke ja virtajohto
- Tarkista, että jännite noudattaa tärinälevyssä määritettyä jännitettä�
- Älä vedä virtajohtoa sisään märällä kädellä, jotta estettäisiin
sähköiskun aiheutuminen�
- Pidä kiinni pistokkeesta eikä virtajohdosta, kun vedät virtajohtoa irti�
- Kytke virtakytkin pois päältä ja irrota pistoke virransyötöstä
sähkövian tapauksessa tai jos laitetta ei käytetä pitkään aikaan�
- Lopeta tärinälevyn käyttö, jos virtajohto on vahingoittunut�
Kytke virtakytkin pois päältä ja vaihda virtajohto tai ota yhteyttä
asentajaan sen korjaamiseksi�
- Älä vie virtajohtoa laitteen alitse� Älä laita virtajohtoa maton alle�
Älä laita virtajohdon päälle mitään esineitä�
Kuvien selitykset
Kuvan A kuvaus
Kuvassa on esitetty, mitä komponentteja ja osia sinun tulisi löytää
poistaessasi tuotteen pakkauksesta�
!! HUOMAUTUS
• Pienet osat voivat olla piilossa / pakattuina Styrofoam-
tuotesuojan koloihin�
• Jos jokin osa puuttuu, ota yhteyttä jälleenmyyjään�
Kuvan B kuvaus
Kuvassa on esitetty, miten kahvat asennetaan istuintyynyn runkoon�
!! HUOMAUTUS
• Tässä asennuksessa tarvittava ruuvitaltta ei ole mukana
pakkauksessa�
Kuvan C kuvaus
Kuvassa näkyy ohjauspaneelin painikkeen päällys ja kauko-ohjain�
Kuvan D kuvaus
Kuvissa näkyvät ennalta ohjelmoidut ohjelmaprofiilit�
Harjoittelu
Suositeltava harjoittelutiheys on 2 - 3 kertaa viikossa� Venyttely- ja
rentoutusliikkeitä voidaan tehdä useammin� Harjoittelu tulisi tehdä
omassa tahdissa, kuten kaikki muukin (aerobinen) harjoittelu� Aloita
harjoittelu kevyesti ja lisää rasitustasoa sen mukaan, miltä harjoittelu
tuntuu�
Asento
- Harjoittelun tulisi yleensä ottaen tuntua mukavalta�
- Pidä selkä koko ajan suorana, älä "riipu" laitteessa�
- Varsinaiset harjoitukset ja venytykset tulisi tehdä "aktiivisesti"�
Hierontaa ja rentoutusta voit käyttää lihasjännityksen
vähentämiseen�
- Jännitä harjoittelun aikana vatsalhaksia, sillä se tekee harjoittelusta
tehokkaampaa�
- Älä yliojenna niveliä harjoittelun aikana, ja pidä polvet koko ajan
vähän koukussa� Tärinän tulisi tuntua lihaksissa eikä nivelissä�
⚠ VAROITUS
• Jos tunnet hyvin voimakasta tärinää päässä asti, asentosi on
väärä�
Ylimääräiset vastusvaijerit
Harjoituslaitteessa on ylimääräiset vastusvaijerit, joiden avulla voit
tehostaa tai vaihdella harjoittelua haluamallasi tavalla�
⚠ VAROITUS
• Ylimääräisiä vastusvaijereita saa käyttää vain laitteen päällä
seistessä� Näin vältetään koko laitteen nostaminen ja siten
mahdolliset iskusta aiheutuvat laitevauriot laitteen laskeutuessa
uudelleen�
Ylimääräisten vastusvaijerien kiinnittäminen
- Tartu ylimääräisen vastusvaijerin lenkkiin ja vie se harjoituslaitteen
edessä alhaalla olevan renkaan/kiinnikkeen läpi�
- Vie ylimääräisen vastusvaijerin kahva vaijerin lenkin läpi ja vedä
tiukalle, jotta kiinnitys on helposti irrotettava, mutta tukeva�
- Kumpaankin kahdesta käytettävissä olevasta renkaasta saa
kiinnittää vain yhden ylimääräisen vastusvaijerin�
- Poista vaijerit päinvastaisessa järjestyksessä�
Vastusvaijerien pituuden säätäminen
Voit säätää vastusvaijerien pituuden vartalosi pituuden mukaan�
- Säädä vastusvaijerin pituutta työntämällä vaijeri käsikahvan puolella
olevan liukukappaleen läpi ja vedä se taas tiukalle kahvan läpi�
Istuimen kiinnittäminen runko-osaan
Jotta istuin voidaan kiinnittää runko-osaan, istuinpinnan suojukset on
avattava ensin, jotta istuimen kahvojen kiinnitystaskut vapautuvat�
Aseta istuin taskujen päälle ja työnnä sitä sisään, jotta se pysyy
paikallaan�
Kun istuin irrotetaan taas runko-osasta, vedä istuinta ulos ja estä
samalla runko-osan nouseminen�
Varmista, että istuimen kahvojen kiinnitystaskut on suljettu
istuinpinnan suojuksilla, kun istuinta ei ole asennettu�
4 2