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ES
- La capacidad de carga de la plataforma vibratoria es de 150kg
(330lbs), no recomendamos que las personas con más peso la
utilicen�
- Esta plataforma vibratoria solo la podrá usar una persona cada vez�
⚠ ADVERTENCIA
• No está permitido el desmantelamiento, desarmado y
renovación no autorizados para evitar descargas eléctricas o
cualquier avería� Póngase en contacto con el fabricante o el
distribuidor local de inmediato si se requiere cualquier trabajo
de asistencia�
Deje de usar de inmediato la plataforma vibratoria
y desconecte el cable de corriente de la toma en las
siguientes circunstancias�
- Se ha caído accidentalmente agua u otro líquido en la plataforma
vibratoria o el controlador�
- Se ha encontrado que un accesorio está dañado o un componente
interno está al aire�
- Se siente un dolor anormal o agudo durante su uso�
- Hay un corte de luz�
- Hay truenos o relámpagos�
Enchufe y cable de alimentación
- Compruebe si la tensión coincide con la especificada en la
plataforma vibratoria�
- No quite el cable de alimentación con la mano mojada para evitar
descargas eléctricas�
- Sujete el enchufe en vez de tirar del cable para desenchufar este�
- Apague el interruptor de encendido y desenchufe el cable de
alimentación de la toma de corriente en caso de un corte de luz o
si no se va a usar el aparato durante mucho tiempo�
- Deje de usar la plataforma vibratoria si el cable de alimentación
tiene cualquier daño, apague el interruptor de encendido,
desenchufe el cable y sustitúyalo o póngase en contacto con un
técnico para que lo repare�
- No pase el cable de red debajo de la máquina� No pase el cable
de red debajo de una alfombra� No coloque ningún objeto sobre
el cable de red�
Explicación de las ilustraciones
Descripción de la ilustración A
La ilustración muestra los componentes y las piezas que debe
encontrar al desembalar el producto�
¡ATENCIÓN!
• Las piezas de pequeño tamaño pueden estar ocultas o
embaladas en espacios huecos del sistema de protección de
poliestireno extruido del producto
• Si falta alguno de los componentes, póngase en contacto con su
distribuidor�
Descripción de la ilustración B
La ilustración muestra cómo colocar las asas en el marco del cojín del
asiento�
¡ATENCIÓN!
• El destornillador necesario para este montaje no está incluido en
la caja�
Descripción de la ilustración C
La ilustración muestra la disposición de botones del panel de control
y el mando a distancia�
Descripción de la ilustración D
Las ilustraciones muestran los perfiles de programa preprogramados�
Hacer ejercicio
Se recomienda hacer ejercicio 2 o 3 veces por semana� Las sesiones
de estiramientos y relajación se pueden realizar más a menudo� Al
igual que con otros ejercicios (cardiovasculares), se recomienda que
los realice a su propio ritmo� Comience a ejercitarse a una intensidad
baja y vaya incrementando la intensidad en función de su experiencia
personal�
Postura
- Por lo general, debería sentirse cómodo realizando los ejercicios�
- Asegúrese siempre de que la espalda esté recta e intente evitar
"quedarse suelto" en la máquina�
- Todos los ejercicios y estiramientos se deben realizar
"activamente", mientras que en el masaje o la relajación se puede
liberar la tensión de los músculos�
- Mantenga los músculos abdominales en tensión para hacer que los
ejercicios sean más eficaces�
- Debería flexionar las rodillas durante todos los ejercicios y no
"bloquee" ninguna articulación ni enderece las piernas� La
vibración debería pasar a través de los músculos, no de las
articulaciones�
⚠ ADVERTENCIA
• Si siente una vibración muy fuerte que llega hasta la cabeza,
quiere decir que su postura es incorrecta�
Cuerdas de resistencia adicionales
El entrenador se suministra con cuerdas de resistencia adicionales
que pueden utilizarse para intensificar o variar el entrenamiento a su
gusto�
⚠ ADVERTENCIA
• Las cuerdas de resistencia adicionales solo pueden utilizarse
estando de pie sobre el equipo� De este modo se impide que la
máquina se levante completamente y, con ello, se evita el riesgo
de dañar la máquina por el impacto al bajar de nuevo�
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