Tunturi Cardio Fit V20 Manuel De L'utilisateur page 12

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- Während der Verwendung Kinder und/oder Haustiere von der
Vibrationsplatte fernhalten�
- Keine Finger oder andere Fremdkörper in den Spalt zwischen der
mittleren Abdeckung und der Basisabdeckung halten�
- Kinder unter 10 Jahren und Personen über 60 Jahren sind bei der
Verwendung der Vibrationsplatte zu beaufsichtigen�
- Die Tragfähigkeit der Vibrationsplatte beträgt 150kg (330lbs)�
Schwerere Menschen sollten die Vibrationsplatte nicht verwenden�
- Die Vibrationsplatte ist immer nur durch eine Person zu verwenden�
⚠ WARNUNG
• Zerlegen, Demontage oder Reparatur ohne Erlaubnis sind nicht
zulässig� Gefahr von Stromschlag oder Fehlfunktionen� Wenden
Sie sich an den Hersteller oder an Ihren örtlichen Händler, wenn
Sie Wartungsarbeiten benötigen�
Nehmen Sie die Vibrationsplatte in folgenden Fällen
umgehend außer Betrieb und trennen Sie sie von der
Stromversorgung:
- Wasser oder andere Flüssigkeiten werden versehentlich auf die
Vibrationsplatte oder den Controller gespritzt�
- Zubehörteile sind beschädigt oder Innenteile liegen frei�
- Verwendung führt zu ungewöhnlichen oder schweren Schmerzen�
- Stromausfall�
- Gewitter�
Stecker und Stromkabel
- Stellen Sie sicher, dass die Spannung den Vorgaben für die
Vibrationsplatte entspricht�
- Ziehen Sie den Stecker nie mit nassen Händen� Gefahr von
Stromschlag!
- Greifen Sie zum Ausstecken immer den Stecker, und nie das
Stromkabel�
- Schalten Sie bei Stromausfall oder längerer Nichtverwendung
den Hauptschalter aus und trennen Sie das Gerät von der
Stromversorgung�
- Stellen Sie den Betrieb der Vibrationsplatte ein, falls das
Stromkabel beschädigt ist� Schalten Sie den Hauptschalter aus,
ziehen Sie den Stecker und ersetzen Sie das Stromkabel oder
wenden Sie sich für eine Reparatur an Techniker�
- Lassen Sie das Netzkabel nicht unter dem Gerät entlanglaufen�
Lassen Sie das Netzkabel nicht unter einem Teppich entlanglaufen�
Stellen Sie keine Gegenstände auf das Netzkabel�
Erläuterung der Abbildungen
Beschreibung Abbildung A
Die Abbildung zeigt, welche Komponenten und Teile in der Lieferung
enthalten sein sollen�
‼ HINWEIS
• Kleinteile können in Hohlräumen im Styropor-Produktschutz
versteckt/verpackt werden
• Wenden Sie sich an Ihren Händler, wenn Teile fehlen�
Beschreibung Abbildung B
Die Abbildung zeigt, wie die Griffe am Sitzkissenrahmen angebracht
werden�
‼ HINWEIS
• Der für die Montage erforderliche Schraubendreher ist nicht im
Karton enthalten�
Beschreibung Abbildung C
Die Abbildung zeigt die Tasten des Bedienfelds und die
Fernbedienung�
Beschreibung Abbildung D
Die Abbildungen zeigen die vorprogrammierten Programmprofile�
Übengen
Wir empfehlen Ihnen, die Übungen zwei bis drei Mal pro Woche
durchzuführen� Dehnungstraining und Erholungseinheiten können
öfter stattfinden� Wie bei anderem (kardiovaskulärem) Training
empfehlen wir Ihnen, in Ihrem eigenen Tempo zu trainieren�
Beginnen Sie das Training mit geringer Intensität und steigern Sie die
Trainingsintensität Ihren persönlichen Erfahrungen entsprechend�
Haltung
- Allgemein sollten Sie sich während der Übungenkomfortabel
fühlen�
- Ihr Rücken muss immer gestreckt sein� Vermeiden Sie das
"Hängen" am Gerät�
- Alle (Dehnungs-)Übungen sollten aktiv geschehen� Bei Massage-
oder Erholungseinheiten können Sie die Muskelspannung
abbauen�
- Die Bauchmuskeln sollten angespannt bleiben� So wird das Training
effektiver�
- Bei allen Übungen sollten Sie die Knie beugen� Gelenkesollten sich
nicht im Bewegungsendstand befinden, und Beine sollten während
der Übung nicht durchgestreckt werden� Die Vibration sollte durch
die Muskeln hindurchgehen, nicht durch die Gelenke�
⚠ WARNUNG
• Spüren Sie eine sehr hohe Vibration, die bis zum Kopf reicht, ist
Ihre Haltung nicht korrekt�
Zusätzliche Widerstandsseile
Ihr Trainer wird mit zusätzlichen Widerstandsseilen geliefert, mit
denen Sie Ihr Training nach Belieben intensivieren oder variieren
können�
⚠ WARNUNG
• Die zusätzlichen Widerstandsseile können nur verwendet
werden, wenn man auf dem Gerät steht� So wird vermieden,
dass die gesamte Maschine angehoben und durch den Aufprall
beschädigt wird, wenn sie wieder herunterkommt�
Befestigen des zusätzlichen Widerstandsseils
- Führen Sie die Schlaufe des zusätzlichen Widerstandsseils durch
einen der Ringe/Halterungen an der unteren Vorderseite Ihres
Trainers�
- Führen Sie den Griff des zusätzlichen Widerstandsseiles durch die
Schlaufe des Seiles und ziehen Sie es fest, so dass Sie eine leicht zu
lösende, aber sichere Befestigung erhalten�
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