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Pas d'Énergie
1.Vérifiez les fusibles (ils sont situés sur le contrôleur sous le capot du moteur)
2. Vérifiez la prise de courant (branchez autre chose dans la prise de courant pour vous
assurer que la prise de courant fonctionne correctement).
3. Vérifiez le câble d'alimentation (vous devrez peut-être l'apporter à un électricien).
REMARQUE: Avant de commencer tout programme d'exercice, consultez votre médecin.
Ceci est important surtout si vous avez plus de 45 ans ou si vous avez des problèmes de
santé préexistants.Les capteurs de pouls ne sont pas des appareils médicaux. Divers fac-
teurs, y compris les mouvements de l'utilisateur, peuvent affecter la précision des lectures
de fréquence cardiaque. Les capteurs de pouls sont conçus uniquement comme une aide à
l'exercice pour déterminer les tendances de la fréquence cardiaque en général.
L'exercice est un excellent moyen de contrôler votre poids, d'améliorer votre condition
physique et de réduire les effets du vieillissement et du stress. La clé du succès est de
faire de l'exercice une partie régulière et agréable de votre vie quotidienne.
L'état de votre cœur et de vos poumons et leur efficacité à fournir de l'oxygène via votre
sang à vos muscles est un facteur important pour votre forme physique. Vos muscles
utilisent cet oxygène pour fournir suffisamment d'énergie pour les activités quotidiennes.
C'est ce qu'on appelle l'activité aérobie. Lorsque vous serez en forme, votre cœur n'aura
pas à travailler si dur. Il pompera beaucoup moins de fois par minute, réduisant ainsi
l'usure de votre cœur.
Donc, comme vous pouvez le voir, plus vous êtes en forme, plus vous vous sentirez en
meilleure santé et mieux.
GUIDE D'EXERCICE
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