Effectuer Des Mesures - Crane HO8-CDSC-3 Mode D'emploi

2 Occasionnelle-
ment actif
3 Moyennement
actif
4 Actif
5 Très actif

Effectuer des mesures

– Pesez-vous sans vos vêtements, à jeun et si possible tou-
jours au même moment de la journée. Le moment idéal
est le matin après être allé aux toilettes.
Vous êtes légèrement actif soit pen-
dant vos loisirs ou dans votre travail.
Sinon, vous êtes essentiellement assis.
Exemple: Employé de bureau, étudiant,
mécanicien de précision.
Vous êtes moyennement actif pendant
vos loisirs et dans votre travail, vous
bougez ou êtes debout. Ou alors, vous
pratiquez régulièrement une activi-
té sportive à côté de votre travail en
position assise. Exemple: Travailleur à la
chaîne, artisans.
Vous êtes actif pendant vos loisirs et
dans votre travail. Exemple: Serveur,
vendeur, soins infirmiers.
Vos activités physiques pendant vos
loisirs et dans votre travail sont intenses.
Exemple: Ouvrier du bâtiment, agricul-
teur, sportif de haut niveau.
Afin d'obtenir des résultats de mesure opti-
maux et comparables, respectez les règles de
base suivantes lors de la mesure.
Utilisation
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