Taux Métabolique De Base (Tmb); Taux Métabolique D'activité (Tma) - Crane HO8-CDSC-3 Mode D'emploi

Évaluation des résultats de mesure
une absorption suffisante de vitamine D et de calcium. Vous
pouvez également renforcer le squelette par la pratique ciblée
d'activités sportives pour la formation de vos muscles.
Taux métabolique de base (TMB)
Le taux métabolique de base (TMB) désigne la quantité
d'énergie dont le corps a besoin quotidiennement au repos
absolu pour maintenir ses fonctions fondamentales. Vous de-
vez donc au moins consommer cette quantité d'énergie dans
votre alimentation pour éviter les effets négatifs sur la santé.
Les principaux facteurs pour déterminer le taux métabolique
de base sont la taille, l'âge et le poids. La balance calcule cette
valeur à l'aide de la formule Harris-Benedict en kilocalories
par jour (kcal/24h).
Taux métabolique d'activité (TMA)
Le taux métabolique d'activité (TMA) désigne la quantité
d'énergie que le corps consomme quotidiennement en cas
d'activité. La balance calcule cette valeur en kilocalories par
jour (kcal/24h).
Pour garder votre poids, vous devez absorber la quantité
d'énergie correspondante au taux métabolique d'activité dans
votre alimentation. Si vous absorbez moins d'énergie par
rapport au taux métabolique d'activité calculé, vous perdez du
poids.
De l'autre côté, votre poids augmentera si vous absorbez plus
d'énergie par rapport au taux métabolique d'activité. Sans
activité physique supplémentaire comme le sport, l'augmen-
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