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CArACtÉristiQUEs dE LA CONsOLE
La console à touche sensitive est très simple d'utilisation
et comporte six modes fournissant des rétroactions
instantanées sur vos exercices pendant votre
entraînement. Les modes sont décrits ci-dessous :
Vitesse [SPEED] —Ce mode affiche la vitesse des
pédales, en kilomètres à l'heure(Km/h).
rPM ou Vitesse [RPM]—Ce mode affiche la vitesse des
pédales, en tours par minutes (RPM).
temps [TIME]—Ce mode affiche le temps écoulé.
Niveau de résistance [LEVEL]—Ce mode affiche le
niveau de résistance des pédales.
Distance [DISTANCE. K]—Ce mode affiche la distance
parcourue en pédalant, pendant votre entraînement, en
kilomètres.
Watts [WATT]—Ce mode affiche le nombre de watt que
vous avez utilisés lors de l'exercice.
Calories [CALORIES]—Ce mode affiche le nombre
approximatif de calories que vous avez brûlées pendant
votre entraînement.
Pouls [PULSE]—Ce mode affiche votre pouls lorsque
vous utilisez le capteur de pouls.
COMMENt UtiLisEr LA CONsOLE
Assurez-vous que l'adaptateur secteur fourni soit bien
branché (voir page 10 COMMENT BRANCHER L
ADAPTATEUR SECTEUR).Si le cadran de la console
comporte une feuille plastique transparent, enlevez celle-
ci.
1. Allumez la console
Pour lancer la console, appuyez sur une touche ou
commencez simplement à pédaler.
2. Appuyez sur l'un des boutons :
M (MOdE) : Appuyez sur ce bouton pour valider les
valeurs réglées.
UP and dOWN : Faites glisser vos doigts sur le cercle
afin d'augmenter ou de diminuer les valeurs ou pour
régler la résistance.
stArt/stOP : Pour un démarrage rapide: Il vous permet
de démarrer la console sans sélectionner un programme.
Le temps commence à compter à zéro.
rECOVEry :
Appuyez sur ce bouton afin d'activer la fonction test
de récupération. (disponible uniquement à la fin d'un
programme).
BOdy FAt :
Appuyez sur ce bouton afin d'activer la fonction test Body
Fat.
rEsEt :
Appuyez sur ce bouton afin d'activer la fonction test Body
Fat.
3. selectionnez un utilisateur.
A l'allumage de l'écran, le mot U1 va clignoter à l'écran.
Sélectionner l'utilisateur U1 à U4 en déplaçant vos doights
sur les touches UP ou DOWN puis valider en appuyant
sur la touche M.
Sélectionnez le profil Homme ou Femme en déplaçant
vos doights sur les touches UP ou DOWN puis valider en
appuyant sur la touche M.
Sélectionnez votre age en déplaçant vos doights sur les
touches UP ou DOWN puis valider en appuyant sur la
touche M.
Sélectionnez votre taille (HEIGHT) en déplaçant vos
doights sur les touches UP ou DOWN puis valider en
appuyant sur la touche M.
Sélectionnez votre poids (WEIGHT) en déplaçant vos
doights sur les touches UP ou DOWN puis valider en
appuyant sur la touche M.
4. sélectionner un programme
Sélectionnez votre programme en déplaçant vos doights
sur les touches UP ou DOWN puis valider en appuyant
sur la touche M.
Pour l'utilisation des programmes voir page 11
Appuyez sur la touche START/STOP pour lancer votre
programme.
5. Commencez à pédaler et suivez vos progrès à l'aide
de l'écran.
Pendant votre exercice, la console affichera le(s) mode(s)
sélectionné(s).
6. Quand vous avez fini de vous entraîner, la console
s'éteindra automatiquement.
Si les pédales ne bougent pas pendant plusieurs
secondes la console s'éteindra automatiquement.
A la fin d'un programme vous entendrez un bip et le
programme clignotera.
Comment utiliser le test Pulse recovery ou test de
récupération :
Pour utiliser ce test, il vous faudra à la fin de votre
exercice appuyer sur le bouton RECOVERY puis placer
vos mains sur les capteurs cardiaques durant une
minute. Le résultat de votre "Pulse recovery" ou test de
récupération apparaîtra sur l'affichage.
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