Tesmed Max 830 Mode D'emploi page 120

Entrenamiento carrera Warm Up
163
Entrenamiento carrera Fuerza máxima
164
Entrenamiento carrera Fuerza explosiva
165
Entrenamiento carrera Fuerza resistente
166
Entrenamiento carrera recuperación activa
167
Entrenamiento carrera Recuperación post entrenamiento
168
Entrenamiento carrera LinfoDrenaje
169
Entrenamiento tenis Warm Up
170
Entrenamiento tenis Fuerza máxima
171
Entrenamiento tenis Fuerza explosiva
172
Entrenamiento tenis Fuerza resistente
173
Entrenamiento tenis recuperación activa
174
Entrenamiento tenis Recuperación post entrenamiento
175
Entrenamiento tenis Linfodrenaje
176
Entrenamiento voleibol Warm Up
177
Entrenamiento voleibol Fuerza máxima
178
Entrenamiento voleibol Fuerza explosiva
179
Entrenamiento voleibol Fuerza resistente
180
Entrenamiento voleibol recuperación activa
181
Entrenamiento voleibol Recuperación post entrenamiento
182
Entrenamiento voleibol Linfodrenaje
183
Entrenamiento baloncesto Warm Up
184
Entrenamiento baloncesto Fuerza máxima
185
Entrenamiento baloncesto Fuerza explosiva
186
Entrenamiento baloncesto Fuerza resistente
187
* Seguir las indicaciones del entrenador atlético o del médico deportivo
/ No están previstas indicaciones
DEPORTE
Prog.
21
23
24
33
34
27
87
49
42
52
33
83
27
74
21
51
43
25
83
46
74
21
51
52
25
- 119 -
Duración
Foto
Prog.
Fases
1÷79 10'
1÷79 23'
1÷79 23'
1÷79 23'
1÷79 20'
1÷79 20'
3,10÷14,22,
25,33,34,51,
40'
53,54,56,57,
58,70,75,76
1÷79 10'
1÷79 23'
1÷79 23'
1÷79 23'
1÷79 15'
1÷79 20'
3,10÷14,22,
25,33,34,51,
40'
53,54,56,57,
58,70,75,76
10'
1÷79
23'
1÷79
23'
1÷79
26'
1÷79
15'
1÷79
20'
1÷79
3,10÷14,22,
25,33,34,51,
40'
53,54,56,57,
58,70,75,76
10'
1÷79
23'
1÷79
23'
1÷79
26'
1÷79
n.
Días
2 *
3 *
3 *
3 *
2 *
2 *
5 *
2 *
4 *
3 *
3 *
3 *
2 *
5 *
2 *
3 *
3 *
4 *
3 *
1 *
5 *
2 *
3 *
3 *
4 *