Tesmed Max 830 Mode D'emploi page 119

Entrenamiento fútbol Linfodrenaje
141
Entrenamiento esquí Warm Up
142
Entrenamiento esquí Fuerza máxima
143
Entrenamiento esquí Fuerza explosiva
144
ntrenamiento esquí Fuerza resistente
145
Entrenamiento esquí recuperación activa
146
Entrenamiento esquí Recuperación post entrenamiento
147
Entrenamiento esquí Linfodrenaje
148
Entrenamiento ciclismo Warm Up
149
Entrenamiento ciclismo Fuerza máxima
150
Entrenamiento ciclismo Fuerza explosiva
151
Entrenamiento ciclismo Fuerza resistente
152
Entrenamiento ciclismo recuperación activa
153
Entrenamiento ciclismo Recuperación post entrenamiento
154
Entrenamiento ciclismo Linfodrenaje
155
Entrenamiento natación Warm Up
156
Entrenamiento natación Fuerza máxima
157
Entrenamiento natación Fuerza explosiva
158
Entrenamiento natación Fuerza resistente
159
Entrenamiento natación recuperación activa
160
Entrenamiento natación Recuperación post entrenamiento
161
Entrenamiento natación Linfodrenaje
162
* Seguir las indicaciones del entrenador atlético o del médico deportivo
/ No están previstas indicaciones
DEPORTE
Prog.
25,33,34,51,
87
53,54,56,57,
40
42
43
44
45
46
25,33,34,51,
87
53,54,56,57,
21
23
24
25
63
27
25,33,34,51,
87
53,54,56,57,
40
42
43
25
83
46
25,33,34,51,
74
53,54,56,57,
- 118 -
Duración
Foto
Prog.
Fases
3,10÷14,22,
40'
58,70,75,76
1÷79 10'
1÷79 23'
1÷79 23'
1÷79 23'
1÷79 15'
1÷79 20'
3,10÷14,22,
40'
58,70,75,76
1÷79 10'
1÷79 23'
1÷79 23'
1÷79 26'
1÷79 15'
1÷79 20'
3,10÷14,22,
40'
58,70,75,76
1÷79 10'
1÷79 23'
1÷79 23'
1÷79 26'
1÷79 15'
1÷79 20'
3,10÷14,22,
40'
58,70,75,76
n.
Días
5 *
2 *
4 *
3 *
3 *
5 *
1 *
5 *
2 *
3 *
3 *
4 *
3 *
2 *
5 *
2 *
4 *
3 *
4 *
3 *
1 *
5 *