NordicTrack RW 600 Manuel De L'utilisateur page 17

COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Touchez l'écran ou appuyez sur n'importe quelle
touche de la console pour allumer la console.
Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER
LA CONSOLE à la page 15. Remarque : la console
peut prendre quelques instants avant d'être prête à
être utilisée.
2. Sélectionnez l'écran d'accueil.
Quand vous allumez la console, l'écran d'accueil
apparaît à l'écran une fois le processus de démar-
rage terminé.
Si vous êtes dans un entraînement, touchez l'écran
et suivez les instructions pour arrêter l'entraîne-
ment et revenir à l'écran d'accueil. Si vous êtes
dans les menus des paramètres, appuyez sur
la touche retour (symbole flèche) pour revenir à
l'écran d'accueil.
3. Réglez la résistance sur le niveau de votre choix.
Appuyez sur Manual Start (démarrage manuel) et
commencez à ramer.
Pour modifier la résistance de la barre de tirage,
appuyez sur les touches numérotées Silent
Magnetic Resistance (résistance magnétique silen-
cieuse) sur la console, appuyez sur les touches
d'augmentation et de diminution Silent Magnetic
Resistance (résistance magnétique silencieuse)
sur la console, ou touchez les curseurs de résis-
tance sur l'écran.
Remarque : après avoir appuyé sur une touche,
il faut un moment pour que la barre de tirage
atteigne le niveau de résistance sélectionné.
Remarque : pour afficher les curseurs de résis-
tance à l'écran, touchez l'écran dans n'importe quel
espace libre, puis touchez les options de com-
mandes pour activer cette fonctionnalité.
4. Suivez votre progression.
La console offre plusieurs modes d'affichage. Le
mode d'affichage choisi détermine quelles informa-
tions d'entraînement sont affichées.
Avec votre doigt, tirez l'écran vers le haut pour
entrer dans le mode d'affichage plein écran. Tirez
l'écran vers le bas pour voir les affichages des
informations d'entraînement.
Touchez les différents affichages d'informations
d'entraînement pour voir plus d'options. Appuyez
sur la touche plus (symbole +) pour afficher des
données ou des graphiques. Touchez l'écran dans
n'importe quel espace libre pour afficher encore
plus d'options de mode d'affichage.
Si vous le souhaitez, réglez le volume en appuyant
sur les touches d'augmentation et de diminution du
volume sur le côté de la console.
Pour mettre en pause l'entraînement, touchez
l'écran et l'option de pause ou arrêtez simplement
de ramer. Pour continuer l'entraînement, touchez
l'option de démarrage ou recommencez simple-
ment à ramer.
Pour terminer la séance d'entraînement, touchez
l'écran, touchez l'option de pause, puis suivez les
instructions à l'écran pour arrêter l'entraînement et
revenir à l'écran d'accueil.
5. Portez un détecteur cardiaque compatible et
mesurez votre rythme cardiaque, si vous le
souhaitez.
Vous pouvez porter un détecteur cardiaque com-
patible pour mesurer votre rythme cardiaque.
Remarque : la console est compatible avec tous
les détecteurs cardiaques Bluetooth
Un détecteur cardiaque compatible est inclus avec
certains modèles. Si un détecteur cardiaque est
inclus, référez-vous à la section LE DÉTECTEUR
CARDIAQUE dans ce manuel pour apprendre à
l'utiliser.
Si ce modèle ne comporte pas de détecteur
cardiaque compatible, référez-vous à la page 22
pour savoir comment en commander un.
La console se connectera automatiquement à
votre détecteur cardiaque compatible. Votre rythme
cardiaque s'affichera dès que votre pouls sera
détecté.
6. Lorsque vous avez fini de vous entraîner,
éteignez la console.
Référez-vous à la section COMMENT ÉTEINDRE
LA CONSOLE à la page 15.
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Smart.
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