NordicTrack SpaceSaver SE7i Manuel De L'utilisateur page 16

Pendant votre exercice, la barre d'intensité de
l'entraînement indiquera le degré d'intensité
approximatif de l'exercice.
Pressez la touche Home pour cesser l'entraî-
nement et revenir au menu par défaut (voir
COMMENT CHANGER LES RÉGLAGES DE LA
CONSOLE à la page 21 pour régler le menu par
défaut). Pressez de nouveau la touche Home, au
besoin.
Lorsqu'un module sans fil iFit
est connecté, le symbole du
sans-fil affiche dans la partie
supérieure de l'écran la force
du signal de votre sans-fil.
L'affichage de quatre arcs indique la puissance de
signal maximale.
Pour régler l'intensité sonore
de la console, pressez la
touche de hausse ou de
baisse de l'intensité sonore.
5. Mesurez votre fréquence cardiaque, au besoin.
Si des pellicules
en plastique
transparent
recouvrent
les plaques
métalliques du
détecteur du
rythme car-
diaque de la
poignée, retirez
les pellicules.
Pour mesurer votre fréquence cardiaque, tenez
le détecteur de rythme cardiaque de la poignée
en appuyant les paumes de vos mains contre les
plaques. Évitez de déplacer vos mains ou de
trop serrer les plaques.
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Plaques
16
Dès que votre pouls est détecté, un petit symbole
cardiaque clignote à l'écran et un ou deux tirets
apparaissent, suivis de l'affichage de votre fré-
quence cardiaque. Pour une lecture plus précise
de votre rythme cardiaque, tenez les plaques
pendant au moins 15 secondes.
Si votre fréquence cardiaque ne s'affiche pas, veil-
lez à ce que vos mains soient placées comme il est
décrit. Prenez soin de ne pas déplacer vos mains
et de ne pas trop serrer les plaques. Pour obtenir
les meilleurs résultats, nettoyez les plaques à l'aide
d'un linge doux ; ne nettoyez jamais les plaques
à l'aide d'alcool, d'abrasifs ou de produits
chimiques.
6. Activez le ventilateur, au besoin.
Le ventilateur comporte un
régime bas, élevé et automa-
tique. Sur sélection du mode
automatique, le régime du
ventilateur augmentera ou
diminuera selon que vous augmentez ou diminuez
votre vitesse de pédalage. Pressez à répétition
les touches de hausse ou de baisse du ventilateur
pour choisir un régime du ventilateur ou désactiver
ce dernier.
Remarque : lorsque les pédales demeurent
immobiles pendant environ trente secondes, le
ventilateur se désactive automatiquement.
7. Lorsque vous mettez fin à l'exercice,
débranchez le cordon d'alimentation.
Lorsque les pédales demeurent immobilisées pen-
dant plusieurs secondes, une tonalité retentit et la
console entre en pause.
Lorsque les pédales demeurent immobilisées pen-
dant quelques minutes, la console se désactive et
l'écran se réinitialise.
Une fois votre exercice terminé, poussez l'inter-
rupteur à la position Off (éteint) et débranchez le
cordon d'alimentation. IMPORTANT : sans cette
précaution, les composantes électriques de
l'elliptique risquent de s'user prématurément.