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COMMENT ACTIVER LA CONSOLE
L'adaptateur secteur inclus doit être utilisé pour faire
marcher lʼelliptique. Branchez lʼadaptateur secteur
(reportez-vous à la section « COMMENT BRANCHER
LʼADAPTATEUR SECTEUR » à la page 14). Lorsque
lʼadaptateur secteur est branché, les écrans sʼallument
et la console est prête à lʼutilisation.
COMMENT METTRE HORS TENSION LA CONSOLE
Si les pédales ne bougent pas pendant plusieurs sec-
ondes, une tonalité se fait entendre et la console se
met en pause.
Si les pédales ne bougent pas pendant quelques min-
utes et si aucune touche nʼest appuyée, la console
sʼéteint et les écrans se réinitialisent.
Une fois que vous avez terminé vos exercices,
débranchez lʼadaptateur secteur. IMPORTANT :
autrement, les composants électriques de lʼellip-
tique risquent de sʼuser prématurément.
COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Pour mettre sous tension la console, com-
mencez à pédaler ou appuyez sur nʼimporte
quelle touche de la console.
Reportez-vous à la section « COMMENT
ACTIVER LA CONSOLE » ci-dessus.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Chaque fois que vous allumez la console, le menu
principal apparaît.
Pour sélectionner le
mode manuel, appuyez
sur les touches
Augmenter et Diminuer
situées près de la
touche Entrée [ENTER]
et sélectionnez START
(démarrage). Puis, appuyez sur la touche « Entrée
».
Si vous avez sélectionné un entraînement ou le
mode Entraînement iFit, appuyez sur la touche
Menu [MENU] pour revenir au menu principal.
3. Changez à volonté la résistance des pédales.
A mesure que vous pédalez, changez la résis-
tance des pédales en appuyant sur les touches
dʼaugmentation et de diminution de Résistance
numérique [DIGITAL RESISTANCE].
Remarque : après avoir appuyé sur les touches, il
faudra quelques minutes aux pédales pour attein-
dre le niveau de résistance sélectionné.
4. Suivez votre progression à lʼécran.
La console propose plusieurs modes dʼaffichage.
Le mode dʼaffichage sélectionné détermine les
informations dʼentraînement qui sont affichées.
Appuyez plusieurs fois sur la touche Affichage
[DISPLAY] pour sélectionner le mode dʼaffichage
souhaité.
Lʼécran peut afficher les informations suivantes
concernant lʼentraînement :
Calories [CALORIES]—Ce mode dʼaffichage indi-
quera la quantité approximative de calories que
vous avez brûlées.
Profil—Après avoir sélectionné un entraînement,
ce mode dʼaffichage affichera un profil des niveaux
de résistance pour l'entraînement.
Pouls [PULSE]—Ce mode dʼaffichage affichera
votre fréquence cardiaque quand vous utiliserez le
détecteur de pouls de la poignée (voir lʼétape 5 à
la page 16).
Résistance [RESITANCE]—Ce mode dʼaffichage
affichera le niveau de résistance des pédales pen-
dant quelques secondes chaque fois que le niveau
de résistance changera.
RPM—Ce mode dʼaffichage affichera la vitesse de
pédalage en tours par minute (rpm).
Foulées [STRIDES]—Ce mode dʼaffichage indi-
quera le nombre total de foulées que vous avez
accomplies en pédalant.
Temps [TIME]—Quand le mode manuel est sélec-
tionné, ce mode dʼaffichage affiche le temps
écoulé. Lorsquʼun entraînement est sélectionné, le
mode dʼaffichage indique le temps restant de lʼen-
traînement au lieu du temps écoulé.
Changez le niveau du volume de la console en
appuyant sur les touches dʼaugmentation et de
diminution de Volume [VOLUME].
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