NordicTrack E 7.1 Manuel De L'utilisateur
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Voir aussi pour E 7.1:
- Manuel de l'utilisateur (32 pages) ,
- Manuel de l'utilisateur (32 pages)
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MANUEL DE L'UTILlSATEUR
Nº. du Modèle NTEVEL77914.0
Nº. de Série
Écrivez le numéro de série sur la
ligne ci-dessus pour référence.
Autocollant du
Numéro de Série
(sous le cadre)
SERVICE À LA
CLIENTÈLE
Si vous avez des questions, ou si
des pièces sont manquantes ou
endommagées, veuillez contacter le
Service à la Clientèle (voir les infor-
mations ci-dessous), ou contactez
le magasin où vous avez acheté cet
appareil.
Site Internet : www.iconsupport.eu
Courriel : csfr@iconeurope.com
FRANCE
Téléphone : 0811 98 00 11
Fax : 01 30 56 27 30
BELGIQUE
Téléphone : 0800 58 095
Fax : +33 (0) 1305 62 730
du lundi au vendredi, de 8h à 20h ;
le samedi, de 9h à 13h
ATTENTION
Lisez toutes les précautions et les
instructions contenues dans ce
manuel avant d'utiliser cet appar-
eil. Gardez ce manuel pour vous y
www.iconeurope.com
référer ultérieurement.
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Manuels Connexes pour NordicTrack E 7.1
Sommaire des Matières pour NordicTrack E 7.1
- Page 1 MANUEL DE L’UTILlSATEUR Nº. du Modèle NTEVEL77914.0 Nº. de Série Écrivez le numéro de série sur la ligne ci-dessus pour référence. Autocollant du Numéro de Série (sous le cadre) SERVICE À LA CLIENTÈLE Si vous avez des questions, ou si des pièces sont manquantes ou endommagées, veuillez contacter le Service à...
- Page 2 à la page de couverture de ce manuel pour commander un nouvel autocol- lant gratuit. Placez le nouvel autocollant à l’endroit indiqué. Remarque : l’autocollant n’est peut-être pas illustré à l’échelle. NORDICTRACK est une marque enregistrée de ICON Health & Fitness, Inc.
- Page 3 PRÉCAUTIONS IMPORTANTES AVERTISSEMENT : pour réduire les risques de blessures graves, lisez toutes les précautions importantes et les instructions contenues dans ce manuel, ainsi que les avertissements se trouvant sur l’appareil, avant d’utiliser votre elliptique. ICON ne peut être tenu responsable de toute blessure ou tout dégât matériel résultant directement ou indirectement de l’utilisation de cet appareil.
- Page 4 AVANT DE COMMENCER Merci d’avoir choisi l'elliptique révolutionnaire nous contacter. Pour nous permettre de mieux vous NORDICTRACK E 7.1. L'elliptique E 7.1 offre une assister, notez le numéro du modèle et le numéro de ® vaste gamme de caractéristiques conçues pour rendre série de l’appareil avant de nous appeler.
- Page 5 TABLEAU D’IDENTIFICATION DES PIÈCES Référez-vous aux schémas ci-dessous pour identifier les petites pièces utilisées lors de l’assemblage. Le nombre entre parenthèses à côté de chaque schéma fait référence au numéro de la pièce sur la LISTE DES PIÈCES, vers la fin de ce manuel. Le nombre après les parenthèses est la quantité nécessaire à l’assemblage. Remarque : si une pièce n’est pas dans le sac des pièces, vérifiez qu’elle n’est pas pré-assemblée.
- Page 6 ASSEMBLAGE • L’assemblage requiert la participation de deux • Pour l'illustration des petites pièces, voir page 5. personnes. • En plus du ou des outils inclus, l’assemblage • Disposez toutes les pièces dans un espace requiert les outils suivants : dégagé...
- Page 7 3. Avec l'aide d'une autre personne, placez une part du matériel d'emballage (non illustré) sous la partie avant du Cadre (1). Demandez à l'autre personne de tenir le Cadre pour empêcher qu'il balance pendant que vous effectuez cette étape. Attachez le Stabilisateur Avant (3) au Cadre (1) à...
- Page 8 5. Reportez-vous au schéma encadré. Reliez le Fil Supérieur (116) au Fil Inférieur (115). Enfoncez les connecteurs vers le bas dans le Boîier du Capot (30). Enfoncez ensuite le Boîtier du Montant (23) sur le Boîtier du Capot (30). 6. Localisez la Jambe PSC Droite (26) et le Bras de la Pédale Droite (37), puis orientiez-les tel qu'illustré.
- Page 9 7. Appliquez une partie de la graisse incluse sur l’essieu du Bras de la Pédale Droite (37). Introduisez l'essieu du Bras de la Pédale Droite (37) dans le Bras Droit du Rouleau (39). Ensuite, vissez une Vis M10 x 20mm (107) avec une Rondelle M10 (111) dans l'extrémité...
- Page 10 9. Introduisez le Bras PSC Droit (25) dans la Jambe PSC Droite (26). Attachez le Bras PSC Droit (25) à l’aide de deux Boulons M8 x 38mm (108) et deux Écrous de Verrouillage M8 (110). Veillez à ce que les Écrous de Verrouillage se situent dans les orifices hexagonaux.
- Page 11 12. Pendant qu'une autre personne tient la Console (8) près du Montant (4), branchez le Fil Supérieur (116), le Fil du Détecteur Cardiaque Éviter de coincer (117) et le Fil Prolongateur (93) sur les récep- les fils tacles correspondants au dos de la Console. Les connecteurs des Fils (93, 116, 117) devraient s'introduire et s'emboîter aisément dans les prises.
- Page 12 COMMENT UTILISER L’ELLIPTIQUE COMMENT BRANCHER LE BLOC D'ALIMENTATION COMMENT NIVELER L'ELLIPTIQUE IMPORTANT : si l’elliptique a été exposé à des Si l’elliptique oscille températures froides, prévoyez une période légèrement pen- de réchauffement de l'appareil à température dant l'utilisation, ambiante avant la mise en marche. Sans cette pré- tournez l'un des caution, vous risquez d'endommager les écrans de pieds ou les deux...
- Page 13 COMMENT S’ENTRAÎNER SUR L'ELLIPTIQUE Pour monter sur l'elliptique, tenez les guidons ou les bras pour la partie supérieure de corps (PSC) et posez un pied sur la pédale située le plus bas. Ensuite, posez Bras PSC l’autre pied sur l’autre pédale. Appuyez sur les pédales jusqu'à...
- Page 14 SCHÉMA DE LA CONSOLE RÉALISEZ VOS OBJECTIFS DE MISE EN FORME Téléversez les résultats de votre entraî- AVEC IFIT.COM nement sur le nuage iFit et suivez votre progression. Grâce au nouveau matériel compatible iFit, un éventail Établissez des objectifs de perte de calo- de caractéristiques sont à...
- Page 15 CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Cette console perfectionnée offre une gamme de 1. Commencez à pédaler ou pressez l'une des touches de la console pour activer cette fonctions conçues pour rendre vos entraînements plus dernière. agréables et plus efficaces. En mode manuel, il est possible de changer la résis- L'écran se met en fonction au moment où...
- Page 16 Cals. (calories) : ce mode d'affichage indiquera la Pendant votre exercice, la barre d’intensité de l'en- quantité approximative de calories que vous aurez traînement indique le degré d’intensité approximatif brûlées. de l'exercice. Cals./Hr) (calories/heure) : ce mode d'affichage indiquera le nombre approximatif de calories que vous brûlez à...
- Page 17 6. Lorsque vous cessez vos exercices, la console Dès que votre pouls est détecté, un petit symbole cardiaque clignote à l’écran et un ou deux tirets s’éteint automatiquement. apparaissent, suivis de l'affichage de votre fré- quence cardiaque. Pour une lecture plus précise Si les pédales demeurent immobiles pendant de votre rythme cardiaque, tenez les plaques plusieurs secondes, une suite de tonalités retentit,...
- Page 18 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT À la fin de chaque segment de l’entraînement, une INTÉGRÉ suite de tonalités retentira et le segment suivant du graphique commencera à clignoter. Si un degré de 1. Commencez à pédaler ou pressez l'une des résistance différent ou une cadence cible différente touches de la console pour activer cette sont programmés pour le segment subséquent, le dernière.
- Page 19 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT À Remarque : l’objectif calorique est une estima- OBJECTIF PERSONNALISABLE tion du nombre des calories que vous aurez brûlées durant l'entraînement. Le nombre réel 1. Commencez à pédaler ou pressez l'une des des calories que vous brûlerez dépendra de touches de la console pour activer cette divers facteurs, dont votre poids.
- Page 20 COMMENT EFFECTUER UN ENTRAÎNEMENT IFIT Pressez la touche Map (plan), Train (s'entraîner) ou Lose Wt. (perdre du poids) pour télécharger Vous devez avoir un module iFit pour effectuer un l'entraînement suivant du type correspondant de entraînement iFit. Pour acheter une carte de module votre programme.
- Page 21 6. Suivez votre progression à l’écran. COMMENT UTILISER LA CHAÎNE AUDIO Voir à l'étape 4 à la page 15. Pour vous exercer en écoutant de la musique ou des livres sonores par l’entremise de la chaîne audio L'onglet My Trail (mon sentier) affichera un plan du stéréophonique de la console, reliez à...
- Page 22 COMMENT CHANGER LES RÉGLAGES DE LA Demo (démo) : La console comporte un mode CONSOLE d'affichage démo destiné à l'exposition de l'ellip- tique chez les marchands. Pressez à répétition la 1. Sélectionnez le mode des réglages. touche Enter pour activer (ON) ou désactiver (OFF) le mode démo.
- Page 23 ENTRETIEN ET DÉPANNAGE ENTRETIEN Reportez-vous au schéma ci-dessous. Retirez la Vis à Épaulement M8 x 14mm (89), le Boîtier du Bras du Inspectez et serrez régulièrement toutes les pièces Rouleau (58) et la Rondelle M8 (non illustrée) du Bras de l'elliptique. Remplacez immédiatement toute pièce Gauche du Rouleau (40).
- Page 24 Reportez-vous à l'étape d'assemblage 10 à la page Ensuite, localisez le Capteur Magnétique (60). Tournez la Poulie (52) jusqu’à aligner un Aimant (86) sur le 10. Retirez les Boîtiers PSC A et B (31, 32) du Bras Capteur Magnétique. PSC Droit (25). Reportez-vous à...
- Page 25 CONSEILS POUR L’EXERCICE Brûler de la Graisse — Pour brûler efficacement de AVERTISSEMENT : la graisse, vous devez vous entraîner à une intensité avant faible pendant une longue période de temps. Durant de commencer ce programme d’exercice les premières minutes d’exercice, votre corps utilise ou tout autre programme, consultez votre des calories de glucide comme carburant.
- Page 26 SUGGESTION D’ÉTIREMENTS La position correcte pour plusieurs étirements de base est illustrée à droite. Bougez doucement quand vous vous étirez—ne faites pas de rebonds. 1. Étirement vers les Orteils Debout, les genoux légèrement pliés, penchez-vous vers l’avant au niveau des hanches. Laissez votre dos et vos épaules se détendre alors que vous allongez les mains vers vos orteils, aussi loin que possible.
- Page 27 LISTE DES PIÈCES N°. du Modèle NTEVEL77914.0 R0514A N°. Qté. Description N°. Qté. Description Cadre Pédale Droite Stabilisateur Arrière Pédale Gauche Stabilisateur Avant Embout du Bras Montant Rouleau Plateau d'Accessoires Embout de la Jambe Boîtier du Plateau Bras du Pédalier Garniture du Plateau Grande Bague d'Espacement du Console...
- Page 28 N°. Qté. Description N°. Qté. Description Vis M4 x 38mm Rondelle M10 Vis M4 x 25mm Fil/Prise d'Alimentation Essieu du Levier Courroie de Traction Vis M4 x 16mm Bloc d'Alimentation Vis M4 x 12mm Fil Inférieur Vis de Mise à la Terre Fil Supérieur Vis M4 x 10mm Fil du Détecteur Cardiaque...
- Page 29 SCHÉMA DÉTAILLÉ A N°. du Modèle NTEVEL77914.0 R0514A...
- Page 30 SCHÉMA DÉTAILLÉ B N°. du Modèle NTEVEL77914.0 R0514A...
- Page 31 SCHÉMA DÉTAILLÉ C N°. du Modèle NTEVEL77914.0 R0514A...
- Page 32 POUR COMMANDER DES PIÈCES DE RECHANGE Pour commander des pièces de rechange, référez-vous à la page de couverture de ce manuel. Pour que nous puissions mieux vous assister, merci de préparer les informations suivantes avant de nous appeler : • le numéro du modèle et le numéro de série de l’appareil (voir la page de couverture de ce manuel) •...